Как поднять себе настроение с утра?

Просыпаясь с утра, особенно если не выспался, понимаешь часто, что настроение хуже некуда. И тут не важно, с какой ноги вы встали, если не порадовать себя как-либо, день будет казаться отвратительным.

Как и чем можно поднять себе настроение:

• утренние прогулки очищают мысли и убирают негатив,
• вкусный кофе или чай способны поднять настроение не только холодным утром,
• шоколадка. Всем известно средство, которое дает вам гормон счастья,
• любимая песня или мелодия, не обязательно звучащая на будильнике,
• лучшее средство от плохого настроения на весь день - секс и с этим думаю согласятся многие, если не все читатели.

Еще один хороший способ поднять настроение любимому человеку - приготовить ему вкусный завтрак и подать в постель. Пока вы занимаетесь готовкой, он сможет еще немного понежиться в кровати, что, несомненно, порадует его.

Крайне негативно влияет на настроение недосыпание, об этом не стоит забывать. Если вам хочется перед сном посмотреть фильм или доделать какие-то домашние дела, подумайте хорошо о том, как вы будете себя чувствовать утром, когда с трудом встанете и будете крайне раздражены. Возможно, то, что вам кажется интересным или важным вечером, стоит перенести на утро или вечер следующего дня.

Если же у вас бессонница, то можно попробовать справиться с ней самостоятельно, без обращения к врачу.

Очень интересные материалы:

• Какая музыка поднимает настроение?
• Что будет, если на Земле воцарит абсолютное счастье?
• Мудрая женщина дарит счастье, глупая ждет его. Согласны?