Наверх

Как поднять себе настроение с утра?

6 октября 2022 02:10
Анжелика Григорьева
Только в сентябре: получи кредитку по акции с бонусом 2000р. и годом без % Получить карту

Каким образом можно поднять настроение утром? Полезные советы.

  Похвалить 0   Пожаловаться

1 ответ

5 сентября 2016 10:19
Оксана Петрова

Просыпаясь с утра, особенно если не выспался, понимаешь часто, что настроение хуже некуда. И тут не важно, с какой ноги вы встали, если не порадовать себя как-либо, день будет казаться отвратительным.

плохое настроение с утра

Как и чем можно поднять себе настроение:

  • утренние прогулки очищают мысли и убирают негатив,
  • вкусный кофе или чай способны поднять настроение не только холодным утром,
  • шоколадка. Всем известно средство, которое дает вам гормон счастья,
  • любимая песня или мелодия, не обязательно звучащая на будильнике,
  • лучшее средство от плохого настроения на весь день - секс и с этим думаю согласятся многие, если не все читатели.
высыпание и хорошее настроение

Еще один хороший способ поднять настроение любимому человеку - приготовить ему вкусный завтрак и подать в постель. Пока вы занимаетесь готовкой, он сможет еще немного понежиться в кровати, что, несомненно, порадует его.

Крайне негативно влияет на настроение недосыпание, об этом не стоит забывать. Если вам хочется перед сном посмотреть фильм или доделать какие-то домашние дела, подумайте хорошо о том, как вы будете себя чувствовать утром, когда с трудом встанете и будете крайне раздражены. Возможно, то, что вам кажется интересным или важным вечером, стоит перенести на утро или вечер следующего дня.

Если же у вас бессонница, то можно попробовать справиться с ней самостоятельно, без обращения к врачу.

Очень интересные материалы:

  Похвалить 1   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Cимволов: