Как выгнать плохое настроение?

Не всегда мы готовы быть в приподнятом настроении,улыбаться всем направо и налево и бесперебойно шутить. Но порой плохое или унылое настроение накатывает внезапно, и ощущается некий дискомфорт, оттого, что вы его не ждали. Причины могут быть весьма размытыми и вовсе вами не разгаданными. В таких случаях, как раз и хочется приподнять себе настроение.

Итак, плохое настроение можно выгнать путем:

• общения с новыми людьми или теми, кого вы давно не видели. Позвоните наобум, навестите первую учительницу невзначай, напишите сообщение человеку, что болтал или прогуливал с вами пары, и т.д.

занятия спортом, по расхожему мнению, тоже придают запас бодрости и сил.

Если вы человек не спортивный и вам лень внезапно собираться и бежать кросс, берите фотоаппарат, телефон или камеру и идите гулять! Совершенно особое эстетическое наслаждение можно получить снимая (тут уж по вашему желанию) животных или людей, а может вам попадется странная вывеска на улице, потом пропостите ее в интернете, вас поддержат и поднимут настроение.
По личному опыту, заверяю: вид ни о чем не подозревающей жующей белки вызывает однозначную улыбку - смело снимайте, потом будет что вспомнить.

есть редкие люди, любящие поностальгировать. У вас появляется возможность взять и пройтись по старым знакомым местам, где вы когда-то "пуляли" снежками в соседа или катились с горки; в другом варианте - возьмите старый альбом с хорошими воспоминаниями и сделайте коллаж.

вспомните любимое хобби! Самое время вспомнить о всех видах прикладного искусства и окунуться в них с головой, учитывая, что не все рукоделие требует больших финансовых затрат, вы можете разнообразить свой день. Сделайте стаю оригами-журавликов, покрасьте их акварелью, развесьте по дому, сделайте обстановку ярче.

Не забывайте и о хороших проверенных друзьях. Устройте вечеринку, посиделки, встретьтесь, даже если вы организуете выдуманную радиостанцию по телефону напевая друг-другу песни - это будет огромный прогресс,

Еще варианты преодоления плохого настроения можно посмотреть по этой ссылке: Как настроиться на позитив, если настроение на нуле?

или здесь: 15 способов поменять плохое настроение на хорошее.

Главное, не теряйте настрой! Удачи на борьбе с негативом!