Наверх

Как можно похудеть по группе крови?

13 июня 2019 02:10
Анна Васильева

Диеты по группам крови. Насколько они эффективны?


Я слышала, что есть диеты по группе крови, хотелось бы узнать подробнее.

  Похвалить 1   Пожаловаться

1 ответ

14 октября 2016 17:29
Варвара Перепелица

Сейчас сложно даже представить себе, что еще каких-то сто с небольшим лет люди понятия не имели о том, что кровь человека делится на группы и резусы. Нынче этому открытию стали придавать огромное значение не только в медицине.

Наука не стоит на месте, и вот уже не так давно было замечено, что похудеть можно не только придерживаясь какой-то определенной диеты, но и подобрав питание с учетом группы крови человека.

определяем группу крови

Это диета основана на том, что группы крови появились постепенно. На заре своей жизни все люди были одной крови, точнее одной группы. Менялся образ жизни и система питания, появились нынче существующие четыре группы. Если придерживаться такой теории, то есть вероятность появления пятой и так далее групп.

Итак, диета по группам крови:

Первая группа: Первые люди были охотниками и собирателями. Пищи животного происхождения в их рационе было больше, чем растительной. Следовательно, тем, у кого первая группа крови, рекомендуется потреблять в пищу, как можно больше мяса и совсем немного фруктов, овощей и злаков (в том числе и хлеба).

Вторая группа: Она появилась тогда, когда человечество уже научилось активно и (самое главное) достаточно результативно заниматься земледелием. Поэтому, основой рациона должна быть растительная пища.

Третья группа: Люди начали осваивать новые территории, селиться в других климатических условиях, произошло смешение первой и второй группы крови. Для обладателей третьей группы крови очень полезны молочные продукты. Ну, а мясо и растительная пища служат дополнением к рациону.

Четвертая группа самая молодая, появилась не так давно. В данном случае, главное место в питании должны занимать морепродукты.

продукты по группе крови

Итак, обобщим:

  • Первая группа крови - охотники.
  • Вторая группа крови - земледельцы.
  • Третья группа - путешественники.
  • Четвертая группа - современный мир.

Исходя из таких принципов, и подбирайте свой рацион.

Но помните о главном:

  • Это диета, поэтому в еде должно быть чувство меры.
  • Соблюдайте принцип совместимости продуктов. Например, к рыбе или мясу лучшим гарниром будут овощи, а не картошка или макаронные изделия.
  • Физические нагрузки должны стать неотъемлемой частью вашей жизни.
  • Обязательно сдайте анализ крови на определение группы крови.

Первое время вам будет очень сложно перестроить свой рацион - появятся продукты, которые вы раньше не ели/не любили/избегали. Кроме того, будет сложно определить, что можно, а что нельзя употреблять в пищу. Это решаемо - в интернете множество сайтов с рекомендациями, отзывами и таблицами продуктов, которые делятся на полезные, нейтральные и вредные.

таблица продуктов

Диета по группам крови не только позволит вам похудеть, но и оздоровит организм.

Удачи Вам и терпения!

  Похвалить 2   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Cимволов: