Как быстро набрать вес худому мужчине?

Худому мужчине очень быстро набрать вес не выйдет, также как толстому похудеть

Мой парень, с которым я живу, в прошлом был фитнес - тренером и сам по себе он худой, но хотел иметь накаченную массу.

Ему приходилось много кушать белковой пищи и конечно заниматься в спортзале, чтобы все это в конечном итоге выглядело красиво.

Нередко нужно обращаться к диетологам, чтобы они назначили правильное питание именно для конкретного человека.

Также нужно знать, здоровая ли это худоба, ведь люди бывают сильно худые от какого-то заболевания.

Если все же человек хочет нарастить хорошую мышечную массу, нужно употреблять много белков и мало жиров и спорт .

70% успеха - это питание, а остальные 30% спорт, так что нужно кардинально поменять свою жизнь и питаться по времени и сбалансированно.

Быстро конечно это сделать не получится, нужно время и труд, и тогда будет красивый результат.

Это должно стать образом жизни потому, что если вы наберете мышечную массу и бросите спорт, вы опять станете худым и очень быстро.

• Как вести здоровый образ жизни?
• Перспективный мужчина - как его распознать?