Как быстро вылечиться от простуды?

С частыми и резкими изменениями погодных условий и перепадами температур, число простудных заболеваний возрастает.

Полезная информация

Простуда – это всеобщее название заболеваний, которые могут возникать из-за: ослабленного иммунитета, резких температурных перепадов и переохлаждения.

При своевременной реакции на плохое самочувствие организма, вылечить простуду совсем несложно.

Самые популярные народные методы лечения:

Преумножить количество выпиваемой жидкости, которая должна соответствовать комнатной температуре, например: чистая вода, чай с малиной, медом, компоты;

Следить за температурным режимом в комнате – воздух должен проветриваться постоянно и должно быть всежо и прохладно, примерно +20 градусов;

Кушайте фрукты и овощи, прославленные высоким содержанием витамина С, например: цитрусовые, малина, клубника, крыжовник, смородина, капуста белокочанная, чеснок;

Заставляйте себя полоскать: ротовую полость, горло, нос, 4-6 раз в день, пока не убедитесь, что Вы окончательно здоровы; полоскание можно проводить раствором приготовленным самостоятельно, смешав одну ложку морской соли с 200 мг воды.

Важно!

Не путайте простуду и инфекционными заболеваниями, простудой невозможно заразиться – это реакция организма на переохлаждение.

Почитайте еще эти темы:

• Как отличить грипп от простуды?
• Как вылечить насморк за один день

Лечение простуды домашними методами

• В наше время простудой можно заболеть как зимой, так и летом.

Для этого достаточно промерзнуть, или выпить холодный напиток.

Долго болеть никто не хочет, так как многим нужно работать.

В первую очередь, нужно начинать лечение сразу, и, как правило, первыми симптомами простуды являются боль в горле и насморк.

Для горла можно сделать раствор из теплой воды, соды, и капелька йода.

Полоскать им горло 4- 5 раз в день.

Пить нужно много теплой жидкости, это могут быть чаи с лимоном, с малиновым вареньем.

Постельный режим нужен, чтобы хорошо пропотеть, особенно после горячего чая.

Если нет температуры, можно на ночь парить ноги, в горячей воде - минут 20, затем надеваем теплые носочки, и в кровать.

В случае, если уже появился кашель, можно попить чай с мать-и-мачехой, и подышать над паром, накрывшись полотенцем.

Но эти методы будут работать только в случае, если простая простуда, и нет температуры, если все гораздо серьезней, нужно купить противовирусный препарат, я, например, покупаю уже несколько лет Афлу Тайсс, и даже при сильной простуде или гриппе, уже на третий день чувствую себя хорошо.

Потому будьте внимательны к себе, не во всех случаях самолечение может пойти на пользу.

Советую почитать:

Как быстро победить простуду за 1-2 дня?