Как бросить курить за несколько дней?

Как бросить курить. Быстрые способы.

С каждым годом становится все меньше людей, которые курят. Человек больше задумывается о здоровье, правильном образе жизни и статусе. Теперь некурящим быть не просто полезно, но и модно, поэтому бросить курить хочет каждый.

Но, если задуматься о том, что предстоит бросить эту привычку человеку, который курил на протяжении десяти, а то и больше лет подряд, то эта идея кажется неосуществимой. И больше тут играет роль даже не тяга организма к никотину, а психологическая привычка что-то подержать в руках, отвлечься от работы, просто передохнуть. А многие видят в курении способ знакомства с новыми людьми. В общем для каждого свое.

Итак, вот какие способы рассматривал мой муж, когда бросал:

Сила воли и ничего больше. Сразу напишу, этот метод ему абсолютно не помог, первый же рабочий день, и все зря.

Жевательные таблетки с заменителем никотина. Даже пробовать не стал, так как из всех наших знакомых ни один не продержался долго. Заканчивается жвачка, и снова привычка курить возвращается.

Пластыри. Если сильно захотеть, то можно получить результат, но точно не за короткий период времени, уйдет не одна неделя, пока пропадет тяга окончательно, причем периодически она будет появляться снова.

Таблетки, такие как Никоретте, Табэкс и прочие. Честно говоря, лично я не верила в их успех вообще, но все же купила мужу Табэкс, так как на работе у меня все его хвалили. Там такой принцип, пить нужно месяц, в первые дни каждые два часа, постепенно увеличивая интервал, и в начальные семь дней можно курить.Муж перестал на третий день и больше сигарету ни разу не взял в руки. Уже год не курит. Главное, курс таблеток все равно нужно пройти до конца.

Вам будет интересно почитать:

• Почему у людей появляется вредная привычка грызть ногти?
• Как бросить курить с помощью народных средств?