Что сделать, чтобы не укачивало в транспорте?

Укачивает в транспорте: как с этим бороться

Очень не приятно, когда укачивает в транспорте, это, я б сказала, ужасно.

Какие симптомы, когда укачивает:

• Кружиться голова
• Слабость в теле
• Головная боль
• Тошнота
• Рвота

Как бороться с этими не приятными моментами.

Перед тем как вы хотите куда-то ехать, лучше воздержитесь от еды и напитков, чтоб вас не укачало. Меня постоянно закачивало при беременности один раз даже упала в обморок в автобусе. В таких случаях меня спасали обычные мятные конфеты, которые всегда были в сумочке.

Еще мятная жвачка тоже может быть как вариант.

В наше время уже придумали всякие таблетки от того, что бы не укачивало. У сестры сына постоянно укачивает в транспорте, она ему перед поездкой дает таблетку и очень хорошо помогает.

Кроме таблеток еще придумали и браслет, который тоже помогает при такой проблеме, особенно хорошо подходит для беременных. Способов, как видите, достаточно, и вполне можно выбрать для себя самый оптимальный вариант. Браслет, как по мне, самый легкий и безопасный метод, что сделает поездку приятной без всякого укачивания.

Все эти способы эффективны нужно лишь свой удобный. Надеюсь, была полезной для вас.

Укачивает в транспорте, что делать?

Меня саму всегда укачивало в транспорте. Да и сейчас порой не могу ездить на дальние расстояния в легковом автомобиле.

И дочь укачивало в детском возрасте, и внука... Замучилась с ними ужасно! Поэтому прекрасно понимаю тех, кто ездит с полиэтиленовыми пакетиками в сумочке. Так, на всякий случай.

За всё время укачиваний я сделала для себя выводы и умозаключения, как можно облегчить симптомы кинетоза - так по-научному называется синдром укачивания.

Советы, чтобы не укачивало в транспорте

1. Перед поездкой нельзя кушать. Конечно, от этого воздержаться трудно, но лучше, чтобы желудок перед поездкой был пустой.

2. Во время поездки нельзя пить сладкие и газированные напитки. Если очень хочется пить, то лучше сделать глоток обычной кипячёной воды или минералки без газа.

3. Хорошо помогают при первых признаках укачивания мятные конфеты. Но только кисленькие, но не сладкие!

4. В автомобиле должно быть прохладно, не должно пахнуть ни духами, ни освежителем, а особенно бензином! Если водитель курит, то это усугубит положение.

5. По возможности нужно снять верхнюю одежду, хотя бы расстегнуть куртку, снять шарф, шапку.

6. Нужен доступ свежего воздуха, поэтому лучше садиться возле открытого окна.

Кстати, сидя возле окна, есть опасение получить тошноту, если смотреть на мелькание за окном. Поэтому нужно садиться так, чтобы смотреть только вперёд.

Нельзя читать в транспорте! Даже при рассматривании картинок уже через 5 минут начинается головокружение, а к горлу подступает тошнота.

Нужно сидеть прямо, не откидываться на спинку кресла.

Что делать, если уже тошнит?!

Помогает простое упражнение.

• Нужно надавить указательным пальцем на ямочку над верхней губой так, чтобы почувствовать боль. И помассировать круговым движением, не сдвигая палец с выбранной точки. То есть не тереть, а двигать палец вместе с кожей над губой.
• Потом то же самое нужно сделать, надавив на точку сразу под нижней губой. В 80 % случаев (проверено на себе и детях) тошнота отступает. По крайней мере, на какое-то время.

Важно! Если есть возможность выбрать транспорт для поездки, то лучше выбирать такой, движение которого не плавное, а немного с тряской. Вот поэтому в трамваях и поездах очень редко укачивает. Что нельзя сказать о легковых машинах с плавным движением (извините, если неправильно выразилась). Но кого всё время тошнит, тот поймёт, о чём я говорю.

Врачи советуют тренировать вестибулярный аппарат. Но это не всегда помогает. Я в детстве с качелей и каруселей не слезала, сандалии до дыр протирала, шаркая ногами при качании на качели. И это не помогло.

Сейчас есть лекарственные препараты, которые нужно принимать перед поездкой. Это и драмина, и авиа море, и другие...

Хоть эти гомеопатические таблетки отпускаются без рецепта, их нужно принимать, лишь посоветовавшись с врачом. Особенно если укачивает ребёнка.

Надеюсь, мои советы кому-нибудь помогут. Не болейте.

Еще статья на эту же тему:

• Что делать, если в любой поездке постоянно укачивает
• Можно ли обгонять транспорт, который прижимается к обочине?