Как "перенастроиться" на построение планов на будущее, если мысли о прошлом, в буквальном смысле, тормозят конструктивный настрой?
Общая картина происходящего - стремление к анализу, самокопание в каждой мелочи из прошлого, вечные вопросы - "Кто виноват" и "Что делать?" вместо начала реальных действий.
Извечные вопросы "Кто виноват" и "Что делать?" не дают многим покоя уже столетия как. И как же настроиться на позитивный лад и продолжать борьбу под названием жизнь?
Причин самокопания может быть много: расставание с любимым, распалась семья, нелюбимая работа, неверное решение, которое не исправить и прочее. Анализ, конечно, надо провести, во избежание повторения ошибок. Груз прошлого не даёт нам двигаться дальше и для того чтобы сбросить с себя оковы самокопания, нужно разобраться в причинах и идти дальше.
Чтобы закончить анализ и подвести черту, попробуйте описать плюсы и минусы того, что произошло. Разделить лист бумаги и напишите в одной части плюсы, в другой минусы. Когда проблема описана, можно наконец сделать выводы.
Прошлое, конечно, необходимо помнить, хотя бы для того, чтобы не совершать подобных ошибок. Но если всё в вашей жизни напоминает о прошлом, то это будет несомненно мешать двигаться дальше. Первое, что надо сделать убрать вещи, которые напоминают о прошлом или хотя бы спрятать их в дальний угол чулана. Убирая напоминания о прошлом, хорошо бы провести генеральную уборку в доме и выбросить прочий хлам, это хорошо помогает двигаться дальше и начать всё с нового листа. В крайнем случае, можно сменить всю обстановку: работу, квартиру, город. Как бы ни звучало кардинально, поверьте, это лучше, чем продолжать копаться в прошлом и рефлексировать на эту тему.
Следующим шагом может быть поиск себя в новом хобби. Найдите себе дело по вкусу, и Вам будет некогда думать о прошлом. Если к рукоделию душа не лежит, выберите более динамичное занятие, купите велосипед или самокат, освойте ролики, начните плавать в бассейне.
Перейдите от слов к действию, если хотите найти сменить работу, перестаньте об этом думать, а составьте резюме и разместите его на сайте по поиску работы.
Как ещё разобраться в себе и победить печаль: