Наверх

Чем полезно льняное семя для организма человека?

4 августа 2019 02:10
Оксана Милетдинова

В чем польза льняного семени? Как его правильно использовать? Сколько семян можно есть в сутки?

  Похвалить 3   Пожаловаться

1 ответ

25 ноября 2016 10:16
Сергей Вкт

Льняное масло содержит жиры Омега 3, которые оказывают полезное воздействие на организм. Во-первых, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, благоприятно воздействует на суставы и связки. В-третьих, при потреблении льняного масла в течение трёх-четырёх недель (из личного опыта) улучшается состояние кожи.

Кроме вышеперечисленных полезных свойств льняного масла, оно также содержит достаточное количество витамина E, который оказывает положительное воздействие на репродуктивную систему. Кроме того, как бы странно это не звучало, оно помогает в избавлении от лишнего веса. Это далеко не полный перечень полезных свойств льняного масла.

Однако следует знать, что после вскрытия упаковки, масло хранить не более одного месяца в холодильнике, иначе оно теряет свои полезные свойства. Принимать лучше всего после завтрака по одной десертной ложки в течение месяца.

Читайте также:

  • Что полезнее семя льна или льняное масло?
  • Семена ЧИА: полезные свойства?
  Похвалить 5   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Cимволов: