Почему дергается мышца (просто так)?

Почему дергается мышца

Это, скорее, от нервов, хотя причин достаточно много и каждая может послужить этому дискомфортному состоянию:

• перегрузка данной области мыщц,
• авитаминоз,
• недосып тоже влияет на подёргивание мышц,
• если Вы занимаетесь спортом, вполне возможно именуемое Вами "подёргивание" связано с перегрузкой и недостатком сна в одном флаконе,
• стрессы на работе и конфликты с родственниками,

У меня например после секса такое случается.

Это не болезнь, обращаться к врачам не стоит (хотя проконсультироваться можно). Предположительно, врач посоветует какую-нибудь диету и антистрессовые таблетки, но паниковать не стоит, так как правильно питаясь, можно избавиться от подёргивания мыщц любой области тела.

Для устранения этого некомфортного состояния рекомендуется:

Кушать молочные продукты, содержащие кальций, бананы для повышения магния, а также прочие продукты, содержащие витамины B и D.