Пищевые добавки для снижения веса. Польза или вред?

Пищевые добавки или БАДы являются продуктом химической промышленности. Лекарственного эффекта они не несут, зато при правильной подаче зрителю, который мечтает похудеть, избавиться от повышенного содержания сахара в крови, излечить суставы и т.д., воспринимаются как панацея и приобретаются за немалые деньги.

Важно: волшебной таблетки от лишнего веса, диабета, артрита и прочих трудно поддающихся лечению заболеваний и состояний не изобретено, поэтому, приобретая БАД, не стоит ждать слишком заметных результатов.

Пищевые добавки для похудения: польза или вред

Разберем несколько популярных групп:

1. Самые безобидные и безвредные для организма добавки - блокаторы аппетита, основанные на природной клетчатке, например, отрубях, семенах льна, морских водорослях. Их запивают большим количеством воды, они разбухают в кишечнике и в результате человек съедает меньше обычной пищи.
2. Стимуляторы обмена веществ. Гуарана, спирулина, мумие и прочие варианты популярны и вполне безобидны. Тем, кто далек от экзотики, можно употреблять и самые обычные продукты, стимулирующие обмен веществ.

Важно: перечисленные группы относятся к натуральным средствам и почти не имеют побочных эффектов.

Но женщины в погоне за красотой готовы применять все, что угодно. Тысячи женщин испортили здоровье "с помощью" добавок, которые хлынули в страну в 90-хх годах прошлого столетия и заполонили рынок и в веке текущем.

Знаменитая "Лида", которая сначала рекламировалась как панацея, искалечила сотни жизней. Если вам дорого ваше здоровье, не верьте рекламе, не покупайте новомодные БАДы, не прошедшие тестирование в нашей стране, это может стоить вам здоровья и жизни.

Важно: почти все добавки имеют побочные эффекты и противопоказания, одни поднимают давление, другие - резко снижают сахар, третьи - способствуют возникновению проблем с ЖКТ. Полезный завтрак, легкий ужин, нормальная двигательная активность и прочие простые составляющие правильного образа жизни - лучший выход из положения.