Оздоровительный массаж: как правильно делать и кому полезен?

15 ноября 2017 05:49
Света Пири

Многие сейчас знают про большую пользу массажа, но все-таки, в чем она заключается? Как проводить массаж правильно? Кому массаж полезен?

  Похвалить 0   Пожаловаться

1 ответ


10 ноября 2017 00:10
Татьяна Белова

Массаж

Это воздействие на кожу человека в виде растирания, давления, вибрации. Может проводиться руками массажиста и специальными аппаратами. Может выполняться с использованием специальных массажных масел или мазей, а может и без них. Можно делать и сидя, и лежа.

Массаж - как правильно делать

Есть разные техники массажа, и я считаю лучше опытным путем выбрать ту, которая понравится вам. Большую роль играет и сам массажист, он не должен вызывать неприязни, должен быть приятен.

Для чего полезен, при каких проблемах:

  • для профилактики,
  • миалгия,
  • головные боли,
  • остеохондроз, радикулит и другие проблемы, связанные с позвоночником,
  • растяжения, ушибы,
  • переломы,
  • артрит,
  • язва,
  • невралгия,
  • паралич,
  • некоторые сердечно-сосудистые заболевания,
  • гастрит,
  • пневмония,
  • бронхит,
  • астма.

Но есть и противопоказания, лучше перед массажем проконсультироваться с врачом.

Массаж и оздоровление

Из личного опыта: обычно очень приятно, когда тебе делают массаж, а если есть еще и лечебный эффект, это вообще супер. Мне курсовые сеансы массажа помогали избавиться на некоторое время от головных болей. Главное, найти хорошего специалиста, а не шарлатана, который ничего не знает и не умеет. Лучше выбирайте по отзывам, а не наобум.

Возможно, вам пригодится следующая информация:

  Похвалить 0   Пожаловаться

Дать ответ и заработать:

Cимволов: