Нужно ли в выходные дни соблюдать режим детского сада?

Психологи и педиатры единодушны: соблюдать режим дня в выходные дни крайне важно. Но ведь родители тоже устают за трудовую неделю, и едва ли им хочется вставать в семь утра, чтобы соблюсти условности. Как найти компромисс?

Соблюдаем режим дня: почему это важно

Специалисты утверждают, что детки, живущие по строгому режиму, более здоровы, собраны, послушны. Организм, привыкая к ритму, с утра готов вставать, через некоторое время завтракать, после прогулки - вскоре обед, затем прием пищи и т.д.

Важно: если режим не соблюдается, ребенок может страдать от плохого настроения, отсутствия аппетита, проблем со сном.

Правила хорошего распорядка

Утро отводится на гимнастику, завтрак, гигиенические процедуры.

Обязательно совершить прогулку на свежем воздухе.

Активные и обучающие игры проводят именно в первой половине дня.

В обед дошкольникам рекомендовано спать, но если ребенок не хочет спать, важно, чтобы он просто полежал, отдохнул. Мама, папа или бабушка могут почитать сказку, сделать массаж и пр.

Затем наступает вторая половина дня, где противопоказаны шумные и активные игры. Ребенок полдничает, ужинает. Прогулка может быть организована перед сном, или между полдником и ужином, это зависит от того, к чему привыкла семья.

Во второй половине дня можно посмотреть мультики, почитать книгу, поиграть в развивающие игры (подойдут спокойные, например, развивающие творческие способности ребенка).

Перед сном проводятся гигиенические процедуры, ребенок ужинает, отходит ко сну.

Важно: а теперь представьте, если в выходные дни режим не соблюдается вообще - родители заняты, а малыш делает все, что хочет, насколько утром в понедельник ему сложно собраться и опять выполнять все по графику. Взрослые, идущие на работу, тоже жалуются, но мы то понимаем, что НАДО, а как объяснить это ребенку, которому 3-4 годика?

Важно: узнайте, что делать, чтобы уложить ребенка спать, если он этого не хочет.