Ноги помыть перед сном полезно? Как влияет это на сон?

Влияет ли на сон мытье ног? Несомненно!

Некоторые ученые считают, что ногам нужен даже более тщательный уход, нежели рукам. Они ежедневно носят огромную нагрузку - наше тело. А если этого тело впечатляющих размеров? Представьте себе - каково ногам!

Если болеют ноги, то болеет весь организм в целом. За ногами нужно постоянно ухаживать.

В чем же польза омывания ног?

Если мы моем ноги перед сном, то в процессе омывания мы так или иначе массажируем ступни. А это очень хорошо снимает напряжение всего организма, отечность. Массаж ступней особо воздействует на все наши органы. А восточные врачи говорят, что стимулирование точек на пятках продлевает молодость;

Прохладная вода понижает артериальное давление, расслабляет;

Мытье ног - здорово закаляет;

Чистота, как известно, - залог здоровья;

Сон будет здоровым и крепким.

И, наконец, это просто приятно.

Особенно важно мыть ноги летом, когда обувь открыта, и мы много ходим босиком.

Советы

Чтобы легче стриглись ногти, надо помыть ноги горячей водой с добавлением соды (1 чайная ложка на 1 литр воды);

Если потеют - сделать ванночку с очень легким раствором марганца;

Смазать кремом после всех процедур.