Наверх

Какие есть народные средства, чтобы избавиться от сонливости?

16 декабря 2022 02:10
Ольга Янко
Только в сентябре: получи кредитку по акции с бонусом 2000р. и годом без % Получить карту

С помощью каких народных средств можно справиться с сонливостью? Какие методы действительно эффективные?

  Похвалить 1   Пожаловаться

1 ответ

22 июня 2018 14:00
Варвара Перепелица

Сонливость - это сигнал организма о наличии проблем со здоровьем:

  • Нарушение гормонального фона.
  • Переутомление нервной системы - своеобразный перегрев.
  • Недостаток витаминов. Это может быть результатом неправильного питания.

Поэтому нам всегда хочется спать. Сколько часов ни проводишь в обнимку с подушкой - все равно хочется спать. В связи с этим при появлении таких симптомов нужно срочно обратиться к врачу, получить консультацию эндокринолога, сдать анализы.

Какие есть народные средства, чтобы избавиться от сонливости?

Ну, а пока суть да дело, предлагаю бороться с сонливостью всеми подручными (простите, народными, средствами):

Включаем в свой рацион петрушку и укроп. В принципе, это не так сложно, как кажется. Мелко рубим зелень и добавляем ее в салаты и первые блюда. Это можно делать круглый год.

По мере возможности стараемся кушать побольше свежих фруктов и овощей.

Умываемся холодной водой. Тем, кто не хочет портить макияж, можно просто подержать ручки под холодной водой. Перепад температур - отличная встряска для организма.

Ароматерапия. Когда ужасно хочется спать, очень хорошо понюхать дольку лимона или кофейные зерна. Это не всегда возможно - не будете же вы носить в сумочке или держать в ящике стола эти продукты. Гораздо удобнее иметь при себе флакончик с соответствующим ароматическим маслом.

сонливость - как с ней боротьсяЕще один способ избавиться от сонливости - активно тереть уши до тех пор, пока вы не почувствуете сильный прилив крови. Такая процедура действует очень даже бодряще.

При таком насыщенном образе жизни спать хочется всегда. Мы очень мало спим и очень много трудимся. Поэтому, чтобы чувствовать себя в течение дня комфортно, постарайтесь больше отдыхать.

Читайте также:

Какие народные средства могут помочь при изжоге?

Какие методы лечения кисты яичника существуют?


  Похвалить 2   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Cимволов: