Как сделать обертывание для похудения в домашних условиях?

Обёртывание - полезная для здоровья процедура, которая, к тому же, способствует похудению. Конечно, если вы хотите значительно сбросить в весе, то нужны более радикальные меры, но для небольшой корректировки фигуры обёртывания - идеальный вариант. Они выводят лишнюю жидкость, кожа становится более подтянутой, уходит целлюлит. Идеально подходит для подготовки к пляжному сезону или в качестве дополнения к диете.

Правила проведения процедуры:

нельзя делать обёртывания на полный желудок - только через 2 часа после еды;

если вы чувствуете себя плохо или у вас температура, то процедуру нельзя проводить ни в коем случае;

не ешьте во время процедуры, следующий приём пищи позвольте себе только через час, а то и дольше;

перед обёртыванием очистите кожу с помощью скраба;

не применять на повреждённой или сгоревшей коже;

после обёртывания нанесите на кожу крем или лосьон (антицеллюлитный - особенно эффективно);

в случае слишком сильного жжения прекратите процедуру.

Итак, рецепт первый: уксусное обёртывание

Уксус должен быть натуральным (например, яблочный) и трёхпроцентный, иначе придётся разбавлять водой.

Налейте в чашку немного уксуса, окуните туда полотенце либо другую ткань достаточного размера, дайте впитать уксус.

Обмотайте пропитанной уксусом тканью проблемную зону, а сверху покройте пищевой плёнкой.

Закутайтесь одеялом и сидите под ним около 20 минут. Если в первый раз ощущения будут неприятными, то прекратите процедуру чуть раньше. Если кожа не сильно покраснела, то в следующий раз время можно увеличить.

Примите душ, чтобы смыть уксус.

Рецепт второй: горчично-медовое обёртывание

1. В чашку добавить 2 столовые ложки горчицы и столовую ложку мёда. Долить воды, чтобы получилась густая кашица. Осторожно, не переборщите с водой!
2. Нанести на проблемные участки, обмотаться плёнкой и одеялом.
3. Держать 25 минут, смыть.

Третий вариант - медовый.

Тут всё совсем просто, но эффективность средняя.

1. Нанесите на тело мёд.
2. Если он слишком густой, то предварительно хорошо подогрейте его на водяной бане.
3. Покройте тело плёнкой, держите около 30-35 минут, смойте.

Почитайте также об обёртывании с использованием ламинарии.