Можно ли похудеть за такое короткое время в животе и боках, если не менять режим питания?
Как похудеть в животе и боках без диет за 5 дней?
21 октября 2022 02:10
Только в сентябре: получи кредитку по акции с бонусом 2000р. и годом без %
Получить карту
Похвалить
0
Пожаловаться
1 ответ
27 мая 2016 16:09
Это смотря на сколько хотите похудеть. За 5 дней без диет можно похудеть в талии сантиметра на 2, не больше.
Знаю, что хороший результат дает бодифлекс совместно с планкой. Просто ежедневно по 15 минут в день дышите по технике бодифлекс, а вечерами ужин заменяйте упражнением "планка" (классическим вариантом). Если хотите быстрый эффект, то делайте планку в 3-5 подходов по минуте, только сразу предупреждаю, что выстоять сразу такое время будет весьма сложно.
Похвалить
0
Пожаловаться
Дать ответ и заработать: