Как перестать грызть ногти? Какие методы?

Почему человек грызёт ногти?

У некоторых людей, привычка "грызть" ногти возникает спонтанно, и на прямую связанна с неврозами, не уверенностью в себе, и не уравновешенностью, а также:

Люди "грызут" ногти на работе, во время обдумывания спорной ситуации.

Дети, очень часто перенимают привычку своих родителей, и также начинают тянуть пальцы в рот, и откусывать ногти.

Очень часто, во время внутреннего тревожного состояния, человек начинает "грызть" ногти, чтобы "обуздать" свою тревогу, и немного успокоиться.

Всплеск агрессии,- также является одной из причин, при котором человек обкусывает ногтевую пластину.

Как отучить человека "грызть" ногти?

Со стороны, всегда неприятно наблюдать за людьми, которые "ковыряют" в носу, или "грызут" ногти. Если человек замечает за собой эту привычку, то нужно:

Брать с собой любые продукты питания, (шоколад, конфету, грушу), чтобы во время очередного стресса, отправлять в рот не "ногти", а фрукты, или сладкую выпечку, которая отвлечёт от этого "импульсивного" состояния.

Начать пить успокоительное, в виде пустырника или валерианы.

Чаще всего, специально разработанный бесцветный лак с горьким вкусом, способен исправить положение.

Если дома человек не может успокоиться, и тянет пальцы в рот, то их лучше намазать ацетоном, чтобы запах "отвлекал" от привычки, горчицей, или дунганским перцем, который навсегда решит эту проблему.

Вывод: На ногтях, скапливается большое количество бактерий, которые проникают в наш организм всякий раз, как только ногти рук "тянутся" к нашим зубам, если в доме имеется домашний любимец, такая привычка приведёт к кишечным паразитам, которые заведутся в организме. Поэтому если человек заботится о своём здоровье, и о красоте ногтей, то не нужно "тянуть" ногти в рот, а лучше научиться расслабляться всеми доступными для этого способами.

Советую ещё почитать:

• Что делать, если ногти слоятся и ломаются, как укрепить их?
• Как перестать грызть ногти? Какие методы?
• Как отучить ребенка грызть ногти?