Что делать, если ногти слоятся и ломаются, как укрепить их?

Наши ногти могут многое о нас рассказать, о нашем здоровье

Каждая женщина хочет видеть их крепкими и блестящими.

Отчего ногти постоянно расслаиваются и ломаются? Причин несколько.

1. Нехватка витаминов и микроэлементов

Необходимо увеличить потребление кальция (молочные продукты - сыр, творог, йогурты), магния (фасоль, гречневая крупа, бананы), серы (морепродукты, редька), кремния (грибы, морковь, крапива), фосфора (рыба, неочищенное зерно). Также следует увеличить потребление мяса птицы и нежирного мяса. В них содержатся аланин и глицин, которые так необходимы ногтям.

2. Проблемы со здоровьем

Нужно наладить обмен веществ, подлечить все воспалительные процессы. К расслаиванию приводят:

• проблемы с почками,
• печенью,
• желудком,
• эндокринные заболевания.

3. Моющие средства

Чтобы избежать пагубного влияния на руки и ногти, делайте уборку и мойте посуду только в резиновых перчатках.

Наносите питательный крем после всех водных процедур.

4. Когда неправильно обработаны ногти

Чтобы решить эту проблему, нужно использовать стеклянную пилочку с мелкими частичками. Проблемные ногти пилить от боков к центру. Нельзя шлифовать их.

5. Частое использование лаков, гель-лаков

Особенно, когда вы неустанно делаете наращивание. Необходимо давать отдых ногтям от всей этой химии.

Делайте солевые ванночки, с добавлением эфирных масел, лимонного сока.

Красивых и крепких вам ногтей! Берегите ваши ручки и ноготочки.