Есть ли народные средства от глубокой депрессии, снятие стресса?

Вообще-то у такого состояния должны быть причины. При чём это не всегда внешние факторы. Очень часто причиной такого депрессивного состояния, пребывания в состоянии вечного стресса может быть нарушение обменных процессов. Гормон картизол очень даже влияет на нервную систему, в том числе. Поэтому, для начала было бы неплохо определиться с происхождением заболевания.

Ну, а что касается народных средств, то можно попробовать вот такие способы:

1. Отвар зверобоя. Одну чайную ложку травы залить половиной чашки воды, довести до кипения. Остудить, процедить. В теплый отвар добавить одну чайную ложку меда. Пить такой каждое утро. Если все-таки состояние тяжкое - можно и вечером, где-то за час до сна. Обратите внимание: это средство нужно пить на пустой желудок, минут за 30 до еды. Зверобой прекрасное успокоительное средство.
2. Есть еще настойка корня пиона. Она в готовом виде, с инструкцией, продается в аптеке. Готовить самим не имеет смысла.
3. Корень валерианы тоже хорош, как успокоительное. Но, в случае с депрессией - он не поможет. Слишком слабенький.

Из собственного опыта скажу - из всех народных средств помогает только вариант со зверобоем. Но, его нельзя пить постоянно, как компот. Обязательно нужно делать перерыв. Иначе появляется привыкание. Поэтому, можно попробовать режим: две недели пьете отвар, две недели перерыв.

Кроме отваров трав я бы посоветовала изменить кое-что в жизни:

По утрам нужно обливаться холодной водой. Постоять под холодным душем 1-2 минуты очень хорошо для наших нервов. Эдакая встряска. Главное при этом ощутить чувство холода и не замерзнуть.

Постарайтесь поменьше есть мяса. По церковному календарю есть определенные дни поста, когда из рациона исключается мясная пища. И это не напрасно. Большое количество мяса будоражит, возбуждает наши нервы. Помогите им успокоится. Не можете долго обходиться без мяса, тогда хотя бы пару раз в неделю (среда и пятница) устраивайте своему организму отдых. Это будет полезно не только для нервной системы, но и всего организма в целом.

Спокойная нервная система - это гарант нашего здоровья.

Берегите свои нервы.

Читайте так же:

• Народные средства для лечения шейки матки
• Лечение язвы желудка народными средствами, возможно?