Вредно ли спать в маске (повязке) для сна?

Сон - очень важное для здоровья человека дело. Казалось бы, это естественный процесс, и организм сам должен нам подсказывать, сколько спать. Но в современном мире нам постоянно приходится рано вставать по будням, а потом отсыпаться на выходных до обеда. Такие встряски путают организм. Прибавим к этому частые стрессовые ситуации и городской шум, действующий на нас. Поэтому многие люди страдают от бессонницы, ходят усталыми и невыспавшимися.

Чем помогает повязка для сна?

Маски для сна очень помогают в случаях, когда человек беспокойно спит. Во сне наша нервная система должна быть расслаблена, а малейший шум или световые блики запускают в мозге сигнал тревоги. Это пришло ещё с древних времён, когда от чуткости человека зависело его выживание. Конечно, теперь на нас ночью вряд ли нападут вражеские племена или саблезубые тигры, но мозг всё равно не может полноценно отдыхать, когда сну что-то мешает. Именно поэтому рекомендуется выключать на ночь телевизор.

Благодаря маске свет уже не может проникнуть к глазам, поэтому сон становится более спокойным и крепким. Ведь человек должен спать в темноте, правильно? Все мои знакомые, которые спят в повязках на глазах единогласно утверждают, что они быстро засыпают и встают отдохнувшими.

Поэтому можно точно сказать - повязка для сна приносит только пользу, особенно если изготовлена из мягкого материала и не мешается вам.

Минус

А минус у данного изобретения любителей поспать один: привычка. Если вы привыкли спать в повязке, то без неё вам будет довольно сложно заснуть. Оно и понятно - если вы привыкнете спать в полной, абсолютной темноте, то потом вам будут мешать любой блик машинных фар во дворе. Но минус этот несущественный, ведь от привычки можно избавиться так же быстро, как и завести её.