Усиленные тренировки = идеальная фигура? Насколько эти понятия совместимы?

20 августа 2018 12:21
Эльвира Бикбаева

Можно ли с помощью усиленных тренировок "накачать" идеальную фигуру? Или это время будет потрачено зря?

  Похвалить 0   Пожаловаться

1 ответ


27 января 2017 20:46
Ольга Янко

Усиленные тренировки равны идеальной фигуре?

Сила и мощьНа самом деле, тренировки способны творить чудеса. Мало того, что спорт полезен для здоровья, так еще корректирует фигуру.

Усиленные тренировки необходимо рассмотреть с двух сторон: как влияют на фигуру и на здоровье.

Если активно заниматься спортом, то можно не только похудеть. С помощью самых разнообразных упражнений можно подкачать мышцы, уменьшить талию, убрать бока, добиться определенных пропорций. Усиленные тренировки действительно дают мощный результат за достаточно небольшой промежуток времени. Если еще правильно питаться, то вообще замечательно.

Но есть и другая сторона, связанная со здоровьем. Далеко не все знают меру, поэтому усиленные тренировки могут доходить до предела, что может нанести вред организму. При таких тренировках идет большая нагрузка на сердце. К тому же можно травмироваться.Большая нагрузка

Некоторые настолько вовлечены в процесс, гонятся за результатом, что не обращают ни на что внимание. Это относится и к отдыху, который выполняет главную функцию: дает организму восстановиться.

Поэтому можно сказать, что усиленные тренировки могут создать идеальную фигуру, но зачастую достигается это ценой здоровья. Поэтому все-таки лучше медленный результат, отличное самочувствие и здоровое тело.

Но это вовсе не значит, что надо халтурить на тренировках, брать минимальную нагрузку. Все должно быть в меру.

Это может быть интересно:

  Похвалить 1   Пожаловаться

Дать ответ и заработать:

Вы заработаете 0.5 руб. x Уникальность после модерации. Как получить больше 200 руб. за ответ
Cимволов: