Наверх

Самая калорийная крупа

9 декабря 2022 02:10
Виктор Сафонов
Только в сентябре: получи кредитку по акции с бонусом 2000р. и годом без % Получить карту

Помогите подобрать список самых калорийных круп в России.

  Похвалить 4   Пожаловаться

1 ответ

20 июля 2015 10:33
lenakorshenko86

Люди, заботящиеся о себе и о своем драгоценном здоровье, с особой осторожностью подбирают и прописывают себе рацион питания: максимальное количество всасываемых полезных веществ и минимальное – плохих углеводов и жиров, которые откладываются на боках и животах.

В меню обязательно имеется каша, поскольку, даже самая калорийная крупа, не составит Вам проблем, а наоборот обеспечит организм необходимыми витаминами, микроэлементами, улучшит общее состояние и здоровье в целом.

Овсянка – 345 ккал на 100 грамм продукта, эта каша помогает организовать и запустить правильную работу желудка и кишечника, поскольку в ее составе, имеется большое количество клетчатки. Овсяная крупа считается диетической и назначается людям, страдающим ожирением;

Рис шлифованный – 339 ккал в 100 граммах сухой крупы, каша, отвечает за работоспособность и активность мозговой деятельности, повышая интеллект и наделяя клетки головы витаминами различных групп;

Гречневая - 329 ккал на 100 грамм сухого вещества, крупа уникальна по соотношению в своем составе полезных компонентов: способствует повышению иммунитета, улучшает работу сердца, укрепляет стенки сосудов, считается, как питание диетического типа;

  1. Гречневая крупа – вырвалась в лидеры, поскольку насчитывает 164 ккал в 100 граммах;
  2. Рис рассыпчатый – второе место с набранными 113 ккал;
  3. Перловая каша – почетное 3 место с результатом 108 ккал.
cedebb6e872f539bef8c3f919874e9d7.jpg

Думаю Вам будет интересно также узнать самые низкокалорийные крупы или низкокалорийные блюда.

  Похвалить 0   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Вы заработаете 0.5 руб. x Уникальность после модерации. Как получить больше 200 руб. за ответ
Cимволов: