С чем может быть связана головная боль в утренние часы?

Причины головной боли по утрам

Иногда просыпаясь, вы чувствуете себя разбитой, болит голова, она тяжелая и будто налита свинцом. Давайте попробуем разобраться в причинах такого состояния.

Если головная боль после сна бывает у вас разово, то причиной может быть:

Постоянный стресс, который не отпускает вас даже ночью. Вы спите, а ваше подсознание выдает вам кошмары, навеянные вашими проблемами. В результате чего, вы не можете отдохнуть даже во сне.

Неудобная кровать, неправильно подобранная подушка, слишком мягкий матрас - все это мешает вам выспаться, создает неудобную позу для сна. И, как следствие - болит шея от неудобной подушки, может быть зажат нерв и головная боль уже тут как тут.

Если вы переспали, то голова будет тяжелой и будет болеть долго. Обычно это бывает по выходным, когда вы пытаетесь отоспаться за всю неделю, когда каждый день вставали рано, спеша на работу. И вот выходной испорчен.

Слишком плотный ужин, кофе или крепкий чай на ночь - это не сторонники здорового сна, как раз наоборот. В результате - головная боль утром.

Вечеринка со спиртным, курение - это верный способ заработать утреннюю головную боль.

Нарушение дыхания во сне: храп, сонный паралич, а также скрежет зубами во сне - все это нарушает фазу крепкого сна и способствует появлению головной боли в утренние часы.

Если вы любитель посмотреть на ночь разные триллеры, боевики, ужасы, будь это даже комедии и мелодрамы - то вы перевозбуждаете свою нервную систему, нарушаете засыпание и не выспавшись, зарабатываете себе головную боль.

Если же головная боль по утрам стала симптомом постоянным, то вам необходимо обратиться к врачу.

Потому как это может быть сигналом организма, его реакцией на серьезное заболевание:

• Вегето-сосудистая дистония;
• Повышенное внутричерепное давление;
• Опухоль головного мозга или другие новообразования;
• Гипертония;
• Нервно-психические заболевания;
• Соматические заболевания;
• Последствия травм головы.

Чем раньше вы пройдете обследование и выясните причину головных болей в утренние часы, тем раньше вы избавилась от них, устранив причину их появления.

Отмечаться головная боль с утра может после приема алкоголя, чрезмерного количества сна или недосыпа. Но такие причины обычно разовые. Если болит голова по утрам часто или регулярно, то причины для такого состояния могут быть патологическими или "внешними". Прежде чем пытаться избавиться от головной боли дома, нужно найти основание для нее.

Патологические причины головной боли утром

Приступы мигрени. Врачами отмечается, что мигрень возникает чаще или в ночное, или в раннее утреннее время.

Нервные заболевания, ВСД.

Резкое падение сахара в крови, диагностированный сахарный диабет, заболевания эндокринной системы.

Полученные в прошлом травмы головы, отравления, проблемы с работой головного мозга могут вызывать утреннее недомогание с болью.

Гипертония, повышенное внутричерепное давление.

Сосудистые проблемы, нарушения кровообращения, недостаток кислорода, поступающего в мозг во время сна, нарушения дыхания во сне (в том числе и храп).

Зажим нерва.

Болезни позвоночника, остеохондроз, в том числе шейный.

Заболевания головного мозга, новообразования, онкология.

Постоянный воспалительный процесс в организме.

Наличие не диагностированных соматических заболеваний.

К патологическим причинам головной боли также относятся заболевания психики. Неврозы, депрессии различного генеза, психосоматические заболевания - причины головной боли после сна.

Дополнительные или "внешние" причины, почему болит голова с утра

Неудобная подушка или матрас, неудачная поза для сна.

Чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин, перед сном.

Кофеинозависимость, когда в организм не поступает нужного количества кофеина из-за сна.

Пониженный уровень природных веществ, блокирующих болевые ощущения. Отмечается чаще в интервале с 5 до 9 утра.

Кошмарные сновидения, нарушенный режим сна, трудности в засыпании и бессонница.

Головная боль с утра также может быть наследственным (генетическим) фактором.

Возможно, вас заинтересуют статьи причины гипертонии, а также Из-за чего кружится голова? Головокружение: причины, последствия?