Ребенок не хочет спать. Что делать?

Ваш малыш плохо засыпает. Что делать?

Многие родители сталкиваются с проблемой - малыш никак не хочет ложиться спать, хотя все признаки того, что спать он хочет, на лицо. Почему такое происходит и что делать в такой ситуации?

Причины, по которым малыш может плохо засыпать:

Ребенка что-то беспокоит - это может быть, если режутся зубки, болит животик, может, памперс пора поменять, или что-то еще.

Ребенок боится спать в темноте - включите ночник, тогда приглушенный свет избавит его от страха темноты.

Если вы приучили малыша спать с собой, пока он был совсем крохой, то отучить его будет очень трудно.

Малыш не захочет спать один в кроватке. Если вы спите в одной комнате, то попробуйте повернуть кроватку так, чтобы ребенок мог вас видеть. Дайте ему с собой мягкую игрушку, скажите что он теперь спит не один, а с мишкой, например.

Если ребенок играл вечером в активные игры и перевозбудился, то он вряд ли сможет быстро заснуть. В вечернее время выбирайте спокойные игры или прочитайте малышу книжку перед сном.

Если вы поздно покормили малыша, да еще не совсем легкой пищей, это тоже стать причиной плохого засыпания. Перед сном пища должна быть более легкой.

Если ваш ребёнок гиперактивный и ни минуты не сидит на месте, то и засыпать он тоже будет плохо. Скажите о проблеме вашему педиатру, он направит вас на консультацию к психологу.

Что нужно делать, чтобы ребенок быстрее заснул:

Вечером обязательно сходите с малышом погулять, свежий воздух перед сном очень полезен.

Обязательно проверните комнату, если в комнате душно, то уснуть будет тяжело не только ребенку.

Влажность в квартире тоже должна быть не менее 60%, если в квартире сухой воздух, то в носике у малыша сохнет и дышать становится тяжело. А это тоже мешает заснуть.

Обязательно искупайте малыша, можно добавить в ванну отвары трав: ромашка, тысячелистник, душица, мята.

Прочитайте ребенку сказку, спойте колыбельную.

И еще один совет, который может тоже кому то пр годится - я своих дочек усыпляла, поглаживая по головке и спинке, им очень нравилось, и они быстро засыпали.

Возможно, вам будет полезной информация: может ли ребенок до года заболеть ветрянкой,

А также истерика у ребенка - что делать и как его успокоить.

Часто дети в положенное время никак не могут заснуть, как бы ни пытались и они сами, и родители.

Малышей могут беспокоить:

• растущие зубки,
• газики,
• "полные" подгузники,
• духота в комнате.

Если вы хотите, чтобы ваш малыш быстро и легко засыпал, обязательно гуляйте с ним перед сном, купайте с пенками из серии "Хороший сон" или "Спокойный сон", которые своим ароматом успокаивают ребенка.

Не стоит:

1. перекармливать ребенка вечером,
2. играть с ним в активные игры,
3. смотреть мультики за 2 часа до сна,
4. слушать громкую музыку.

Если ребенок вяловат, ноет и отказывается от еды, а также не хочет спать, возможно у него поднялась температура и он именно поэтому так себя ведет.

Подростки довольно часто не хотят ложиться спать вовремя, так как им хочется побольше поиграться или посмотреть мультфильмы/фильмы. Как бы ваше чадо ни противилось, нужно выключать телевизор, забирать смартфон и планшет. По желанию, можно дать ребенку молоко с медом, которые действуют лучше любого снотворного.

Как бы вам ни хотелось, чтобы дети заснули побыстрее, не нужно кричать на них, настаивать, чтобы они заснули быстрее. Крики ничего не дадут, поверьте.

Обязательно нужно проветрить комнату перед сном, кислород отлично успокаивает нервную систему и ребенок засыпает быстрее.

Можно лечь рядом с ребенком, если он просит. Только не стоит с ним долго разговаривать, а то вместо того, чтобы уложить его спать, вы его наоборот взбодрите.

Если же у ребенка бессоница, то вам стоит обратиться к врачу за консультацией.

Поможет уложить малыша поможет и ответ на вопрос: "Плохой сон в жару, чем помочь малышу".