Вредно ли много работать и почему? Чем опасно для здоровья? Какими заболеваниями это грозит?
Почему вредно много работать? Опасно ли для здоровья?
Прочла этот вопрос и сразу же вспомнила фразу И. Павлова о том, что "лучший отдых - это смена работы". В данном случае, он имел ввиду чередование умственного и физического труда.
Позволю себе в теме вопроса расширить немного значение этого выражения. Во времена великого ученого еще не существовало такого понятия, как "активный отдых". Сейчас так называют даже работу на приусадебном участке, если он в радость, ну и, конечно же, занятия спортом.
Работа и отдых
А теперь вернемся к нашему вопросу. Так устроено нынешнее общество, что работа занимает у человека очень много времени, и это только теоретически - общепринятые 8 часов. На деле, есть профессии, которые отнимают гораздо больше времени. Ну, а еще, даже уйдя с работы, свои мозги не всегда получается отключить от все той же работы (простите за тавтологию). Лучший способ это сделать - не засеть возле компьютера, а заняться другим делом, может быть, тем же спортом.
Другой вопрос, если огромная нагрузка как на работе, так и дома и времени на полноценный отдых совсем не остается. То есть:
- состояние вечной тревоги о том, что дел много и их не успеваешь сделать;
- мало времени остается на сон;
- наступает психологическое переутомление.
На первый взгляд, ничего страшного, подумаешь, все так живут. Многие могут подумать. На самом деле, не все так безопасно, как кажется. Такие моменты приводят к :
- нервному переутомлению;
- на почве пункта 1 к проблемам с сердечно-сосудистой системой;
- гормональному нарушению (сбои в работе надпочечников).
Поэтому много работать - очень вредно для организма.
Читайте также: