Можно ли пить сладкие газированные напитки в жару?

Газированные сладкие напитки

Наверное все, любят выпить сладких газированных напитков, особенно в жару, ведь нам кажется, что такой напиток хорошо освежает, да к тому же он еще и вкусный и неимоверно сладкий.

Но на деле это совсем не так, в такие напитки, как правило, добавляют много сахара (как вариант сахарозаменители) и после того, как мы выпиваем стаканчик-другой сладкой газировки, через короткий промежуток времени пить хочется еще больше.

Производители таких газированных напитков на это и рассчитывают, что после того, как покупатель выпьет бутылочку их продукции, то через какое-то время жажда снова одолеет его и он обратно купит напиток.

Пить или не пить

Пить конечно газированный сладкий напиток в жаркую погоду можно, вот только лучше будет, если отказаться от таких газировок.

Пользы от них нет никакой, а вот набрать лишние калории (а впоследствии и лишние кг) вполне возможно, да и желудок от чрезмерного потребления такой сладкой водички вполне может разболеться, и это только в лучшем случае. Эти напитки - сплошная химия, с добавлением различных ароматизаторов и подсластителей.

Чем заменить

В жару лучше выпить чашку обычной воды (лучше не сильно прохладной, а комнатной температуры).

Также спастись от зноя поможет кружка зеленого чая.

Еще можно выпить кваса, лучше домашнего приготовления.

А вот от напитков, соков и морсов лучше отказаться, жажду ими точно не утолишь.

Интересно будет почитать

• Как уменьшить потоотделение, особенно в жару?
• Какой лучший дезодорант от пота?
• Напитки могут вызвать рак. Какие именно напитки?