Кофе вызывает зависимость? Чем грозит кофейная зависимость?

Я кофеман со стажем. В былые времена пила растворимый кофе. При чем покупала качественный, вкусный. Но, все равно он раздражал мой желудок. Гастриту такие напитки никак ни нравятся. Поэтому, со временем я перешла на заваренный. Он более щадящий для здоровья и мне более интересен по вкусовым качествам.

Я знаю, что бытует мнение, что кофе вреден для организма:

Основным составляющим этого напитка является кофеин. Он бодрит, поднимает давление, улучшает настроение.

Последнее время было проведено ряд научных исследований, которые показали, что:

Кофе благоприятно влияет на работников умственного труда. Если выпивать не меньше двух чашек в день, то с поставленной задачей сотрудник справляется быстрее. Так что пусть работодатели не ругают своих работников, что они слишком много времени проводят у кофе-машин. С работой они все равно справятся быстро и успешно.

Кофе никак не влияет на процесс заболевания раком. Даже наоборот.

Да, кофеин не так безобиден, как кажется:

1. Он возбуждает нервную систему.
2. Учащает сердцебиение.
3. Усиливает кровообращение, а следовательно - нагрузку на сердце.

Эти факторы конечно же нужно учитывать любителям кофе.

Но, поделюсь личным опытом:

• у меня гастрит
• пониженное давление
• тахикардия
• спазмы сосудов головного мозга
• работа умственная, со стрессами
• Я кофе пью всегда, уже много лет, по 2-3 чашки в день минимум. При чем это никак ни зависит от времени суток. Я могу после чашки крепкого, заваренного напитка преспокойно пойти спать.

Я пью кофе, потому что люблю. Вкус чая я просто не понимаю. Хотя, в каких - то ситуациях я могу и чашкой чая побаловаться (например - зимой, в мороз.. а если добавить мед с лимоном.. прелесть!!).

Кофе не вызывает привыкания или зависимости в физическом понимании этого процесса. Это скорее кулинарное пристрастие, от которого вы можете позволить себе практически в любую минуту отказаться.

Читайте так же:

• Какими полезными свойствами обладает кофейная гуща?
• В чем вред и польза кофейных напитков?

Кофейная зависимость?

Кофе - самый популярный напиток в мире. Кофеманы с многолетним стажем просто жизни своей без кофе не представляют.

Но можно ли назвать любовь к кофе - зависимостью? Действительно, кофейная зависимость существует и даже прогрессирует.

Как распознать, являетесь ли вы зависимым от кофе?

Вы ждете , не дождетесь утра, чтобы скорее выпить заветный напиток.

Даже если вы просто гуляете, обязательно покупаете кофе.

Без кофе вы чувствуете себя раздражительными и беспокойными.

Вы пьете более 5 - 6 чашек в день.

Без кофе белый свет не мил.

Ученые сравнивают такую кофейную зависимость с наркотиками. Кофеин стимулирует нервную систему. Вы бодры и веселы. Но это только на несколько часов. Позже вы опять чувствуете себя усталыми и разбитыми.

В чем вред от кофе?

1. Кофе истончает нервные клетки
2. Возбуждает процессы в головном мозге
3. Кофе способно вымывать витамины и микроэлементы: кальций, магний, витамины группы В.

Все вышеперечисленное может возникнуть только при чрезмерном употреблении кофе.

Две чашки кофе способно обезопасить вас от:

• Некоторых онкологических заболеваний
• От болезни Паркинсона
• От диабета второго типа.
• От депрессии
  
  

"Все хорошо в меру", гласит народная мудрость. Не следует совсем отказываться от любимого напитка, но и злоупотреблять тоже не желательно.

Больше вы можете прочитать здесь

• Какой десерт можно приготовить из растворимого кофе?
• Можно ли беременным кофе?