Какие существуют виды депрессии?

Что такое депрессия, и как она проявляется?

Депрессия - это угнетённое состояние, в котором пребывает человек, поддавшись унынию, отчаянию, страданиям, надуманным тревогам, и не желанию изменить свою жизнь к лучшему. В это состояние человек "входит" сам, и ему удобно в нём находиться с целью влияния на свою семью, которые возможно чувствуют свою вину за то, что происходит с близким им человеком.

Какие жизненные ситуации способствуют депрессии?

Депрессия проявляет себя по разному, и в основном она зависит от причин, которые к ней привели. К примеру:

Женщина домохозяйка "брошенная" супругом, до конца не хочет этого осознавать, и входит в депрессию со всеми вытекающими отсюда последствиями (устраивает скандалы, глотает таблетки, или начинает спиваться), не предпринимая никаких попыток изменить свою жизнь.

Человек, лишившись работы, начинает долго переживать этот факт, и это приводит к тому, что он "сидит" не решая свою проблему, и все мысли у него "крутятся" только на том, как это могло произойти.

Трудоголик, не позволяющие себе полноценно отдохнуть, предпочтёт депрессию, чтобы ничего не делать.

Известные личности из мира шоу-бизнеса, могут подолгу прибывать в депрессивном состоянии из-за того, что их успех и слава ушли на "закат", и их стали забывать поклонники.

Как выйти из депрессивного состояния не обращаясь к психологу?

В настоящее время, не у всех людей есть возможность обратиться к психологу, или озвучить свою проблему. Но, чтобы изменить свою жизнь к лучшему нужно:

Попытаться понять свою проблему, и причины, которые могли этому способствовать.

Депрессия сопровождается отрицательными эмоциями, употреблением спиртных напитков, и чтобы этого не происходило, не нужно "закрывать дверь" во внешний мир, а нужно попытаться озвучить свою проблему человеку, который готов её выслушать.

Жизнь человека проходит во взаимодействии с другими людьми, и чем больше он общается, и берёт инициативу в свои руки, тем проще ему справиться со своими проблемами.

Депрессивному состоянию способствует лень, и нахождение в зоне комфорта, и если человек поставит перед собой цель изменить свою жизнь к лучшему, то у него всё получится.

Внимание: Самое опасное в депрессии - одиночество, падение самооценки, появление медлительности, безынициативности, быстрая утомляемость, при таком состоянии человек склонен к суициду, и чтобы этого не произошло, человека нужно уговорить обратиться за помощью к психологу, а в более тяжёлых случаях к психиатру.

Интересно почитать:

• Причины синдрома хронической усталости?
• По каким первым признакам можно распознать инсульт?
• Есть ли женская дружба?