Существуют ли приемы, позволяющие без вреда здоровью упасть на лед?
Несмотря на то, что у нас еще стоит плюсовая температура, на улице утром уже появляется гололед. Вполне естественно, что люди начинают падать и получать травмы. Так что, возможно, правильные ответы позволят многим избежать травм.
Чтобы иметь меньше проблем с травмами от падений, нужно научиться правильно падать:
если падаете вперед, на живот - освободить руки от посторонних предметов, выпрямить ноги, руки согнуть в локтях, пальцы растопырить, приземляться на обе руки.
Если падаете набок - распрямить руку вперед, ногу, на которую падаете, согнуть, голову отклонить к противоположной стороне.
Если падаете на спину - руки распрямить, развести их под небольшим углом от туловища, ладони вниз, голову наклонить к груди, зубы сжать, колени согнуть и развести немного в сторону, спина во время падения должна согнуться дугой.
Но лучше всего освоить технику хождения по скользкому льду, чтобы не падать. Для этого нужно держать тело максимально вертикально, ноги шире, так устойчивее. В дни, когда скользко, носить устойчивую обувь, не торопиться при ходьбе, руки освободить от ненужных вещей и не держать в карманах. И стараться перемещаться в светлое время суток, либо при хорошем освещении.
Еще материал о подготовке обуви к зиме: Какие есть средства от скольжения обуви по льду?