Как перебороть боязнь тошноты?

Как возникает тошнота?

Тошнота, - это естественная реакция организма на отравление, высокую температуру, сотрясение мозга, повышенное артериальное давление, приём лекарств или поездку в транспорте. Причин, когда становится плохо, множество, но они могут быть временные, а когда тошнота переходит в регулярное состояние, то это признак заболевания органов пищеварения.

Что делать во время тошноты?

Если человек почувствовал, что к горлу "накатила" тошнота и вот-вот начнётся рвота, то лучше всего уйти в отдалённое место, чтобы никто этого не видел, и по возможности:

• Начать глубоко дышать, не принимая лежачей позы.
• Выйти на свежий воздух.
• Принять что-то кислое, т.е это может быть минеральная вода с лимонным соком, ментоловые леденцы.
• Любое количество обезжиренного кислого кефира.
• Холодная вода с мятным экстрактом ненадолго поможет, если только приступ тошноты не связан с отравлением.
• Ватка, смоченная с нашатырным спиртом, приведёт в чувство, и состояние улучшится.

Когда у меня случается приступ тошноты, то для её предотвращения, я использую яблочный уксус (1 ст.л на стакан воды), выпив его, у меня всё проходит. Также, тошнота, может застать человека врасплох, и чтобы не оказаться её заложником, нужно всегда с собой носить соцветия гвоздики (пряность), которые достаточно пожевать, или же намочить материю эфирным гвоздичным маслом, аромат которого устранит неприятный симптом.

Вывод: Плохое самочувствие с тошнотой и рвотой, может случиться с каждым, но в этот момент главное не впадать в панику и постараться успокоиться, как только тошнота пройдёт, желательно проанализировать своё состояние и выяснить, что послужило этому причиной, чтобы в дальнейшем суметь её предотвратить.

Интересно почитать:

• Как победить страх перед стоматологом?
• Нужно ли удалять зубы мудрости?

• Как можно назвать по-другому боязнь клоунов?