Депрессия после родов: как вылечить послеродовую депрессию?

Послеродовая депрессия. Симптомы, лечение.

Депрессия после родов сейчас довольно распространенный симптом, встречающийся среди женщин разных возрастов. Связано это с тем, что во время беременности женщины становятся спокойнее и пассивнее, чем обычно, в результате чего она отвыкает от насыщенной обыденной жизни и теряет контроль над ситуацией. Из-за этого появляются необоснованные страхи по поводу того, что она как мать не сможет дать все необходимое своему малышу, недостаточно хороша для него, не справится с функциями воспитания, ухода и кормления. Данный синдром возникает все чаще, уже 15% женщин после родов страдает от этого недуга. К сожалению в медицине пока еще депрессия после родов официально не признана болезнью и лечить ее крайне сложно.

Причины

1. сложные роды;
2. усталость;
3. однообразие в жизни в период беременности;
4. какие-либо травмирующие события;
5. страхи за здоровье ребенка.

Признаки депрессии

• чувство подавленности и апатии, уныние, потеря сна, постоянное чувство вины, плаксивое состояние, отсутствие аппетита, принижение себя как матери и женщины, постоянное тревожное состояние, хроническая усталость, ощущение полного одиночества;
• следующий признак - это чувство вины перед ребенком и собой, большинство мамочек стараются все делать сами и не просят помощи, надеясь, что справятся сами и все успеют вовремя, но, как правило, это совсем не так, отсюда и возникает данное состояние, женщина разочаровывается в себе как в матери;
• очень частые перепады настроения, может меняться буквально каждые пять минут.

Итак, данное состояния необходимо выявлять вовремя и принимать меры, иначе оно может перерасти в хроническую форму, также депрессия плохо сказывается на обстановке в семье в целом, так как с такой женщиной порой становится невозможно общаться, а главное на состоянии ребенка, так как на ранних этапах развития малышу просто необходима ласка и забота и спокойное состояние матери, ведь все, что происходит с женщиной, чувствует и ребенок. Очень важен именно контакт прикосновений со стороны матери, а она, в свою очередь, не то что на руках держать малыша не хочет, она вообще практически не обращает на него внимания, ей не нравится играть с ним, купать его, даже кормить начинает его с такой неохотой, а ребеночек все это чувствует и начинает капризничать и плакать, как многие думают без причины, но ответ на все это - состояние его мамы. Из-за этого дети становятся беспокойными и нервными.

Лечить такую депрессию крайне сложно, так как мало кто вообще признает данное заболевание у себя, а родные часто не обращают внимание на состояние матери. Доказано, что женщины с плохим материальным достатком чаще других подвержены этому недугу, теряется самооценка, мамочка чувствует себя ненужной и беспомощной. Важный фактор в лечении - это помощь семьи и окружающих, моральная поддержка и терпение. А также необходимы психологические консультации и при необходимости психотерапия.

Для профилактики послеродовой депрессии необходимо посещать курсы взаимоотношений в семье. Причем не только женщинам, страдающим этим недугом, но и привлечь своих мужей, ведь это самая главная поддержка. Мужчинам нужно постараться понять свою жену и поддержать ее во всем, для нее это очень важный фактор в лечении.

Читайте также как победить послеродовую депрессию.

Послеродовая депрессия, - это психологическое состояние подавленности, которое может затянуться на долгие месяцы, и продолжаться годами. К возникновению этого неприятного "недуга" причастны два фактора, биологический, - который возникает после родов, и связан он с гормональной перестройкой в организме, когда резко снижается выработка гормонов, меняется режим сна, бодрствования, резко повышается аппетит. А второй фактор,- вызван эмоционально-психологическими переживаниями которые связаны с "женскими страхами" по поводу рождения ребёнка.

Все ли женщины подвержены послеродовой депрессии?

Современные научные исследования группы медиков пришли к заключению, что послеродовая депрессия случается не у всех молодых женщин, а только у тех, чьи ожидания материнства оказались слишком далеки от реальности, т.е если у женщины после беременности есть поддержка близких людей, бабушек, мужа, сестёр, которые берут на себя заботу и ответственность за малыша, и она не остаётся в первые месяцы одна с малышом на руках,то женщине легче всего справиться со своим эмоциональным состоянием.

Каковы причины возникновения послеродовой депрессии?

Причины возникновения депрессии у всех женщин разные, но чаще всего она возникает:

• Из-за низкого материального уровня женщины, и отсутствия поддержки со стороны супруга.
• Не возможностью приступить к работе, сразу-же после родов.
• Изменения в организме, "не в лучшую сторону".
• Пассивность мужа по вопросу помощи по уходу за ребёнком.
• Отсутствие какого-либо образования.
• Проблемы с грудным вскармливанием.
• Нарушения интимных отношений с супругом.
• Рождение малыша с тяжёлым физическим недугом.

Как лечить депрессию?

Успех лечения депрессии во многом зависит от общего душевного состояния молодой мамы, если она сможет найти няню для ребёнка, или переложить часть своих забот на родственников, и станет больше отдыхать, выходить на прогулку, и заниматься собой, то она гораздо быстрее сможет справиться с этой проблемой. Но, если депрессия затягивается, и у женщины нет возможности самостоятельно её решить, то потребуется вмешательство врача, и лечение антидепрессантами, которое не повлияют на грудное вскармливание.

Можно ли избежать послеродовую депрессию?

Послеродовая депрессия это не приговор, и чтобы её избежать, нужно до рождения ребёнка читать побольше литературы и ходить на курсы для молодой мамы, заранее обсудить в "кругу" своей семьи, кто будет помогать по уходу за ребёнком, ведь чаще всего мамы и бабушки, это лучшие советчики по уходу за малышом. В первые месяцы после беременности, желательно оградить себя от всевозможных физических нагрузок, больше отдыхать, хорошо питаться чтобы восстановить свой иммунитет.

Также советую ещё почитать:http://vovet.ru/q/kak-izbavitsya-ot-bessonniczy-i-. ,