Что делать если кружится голова?

Если вдруг, вы заметили, что у Вас кружится голова и это явление систематическое, то есть на протяжении дня происходит 3-4 раза, не теряйте бдительности, срочно анализируйте ситуацию и применяйте меры предотвращения.

Советы, устраняющие головокружение:

1. Лягте на кровать или диван и просто полежите, можете подремать, очень часто причиной головокружения бывает перенапряжение и недосыпание;
2. Подумайте, когда вы в последний раз употребляли пищу, может, пришло время покушать, зачастую диеты, способны вызывать мучительную головную боль;
3. На пользу пойдет и прохладный компресс;
4. Приготовьте себе сладкий-сладкий чай или морс и выпейте пол-литра.

Но не забывайте, это так называемые советы, пришедшие из народа, которые могут, как предотвратить головокружение, а могут и вовсе не помочь.

Помните о последствиях головокружения!

Если в течение суток, головокружение не уймется, срочно обращайтесь к доктору. Специалист окажет первую медицинскую помощь и назначит лечение. Очень важно выяснить причину данного заболевания. Дело в том, что головокружение, может в себе скрывать различного рода болезни, а это очень опасно для жизни.

Берегите себя и Ваш организм, его не купить ни за какие деньги.

Из личного опыта

Расскажу свой опыт. Итак, одно время у меня постоянно кружилась голова, причем легкое головокружение было на протяжении 3 недель. Я даже у мамы прибор для измерения давления взяла, чтобы проверять его в минуты наиболее сильных головокружений. В итоге, при низком давлении 90/50 голова не кружилась, при 110/70 - кружилась. Мое рабочее давление 110/60. В общем, проблемы с давлением я отмела.

На диетах я не сижу, питаюсь очень и очень хорошо, в течение недели и сложные углеводы, и рыба, и орехи, и молочные продукты и прочее. Простыми углеводами особо не увлекаюсь, но и от них не отказываюсь полностью.

В итоге поехала на МРТ мозга и сосудов. В итоге что-то с кровообращением в мозге, есть какие-то неполадки. Пропила курс витаминок и лекарств, за неделю все прошло.

А вообще, голова кружиться может из-за:

• давления (как повышенного, так и пониженного);
• неполадки с мозгом (тут я вникать особо не буду, причин - масса, только МРТ покажет);
• гемоглобин понижен;
• остеохондроз шейного отдела.

Перечислила основные причины, поэтому первым делом вам нужно выяснить причину головокружений, потом ее устранять.

Читайте также:

• Тошнит и кружится голова, слабость, что делать?
• Редеют волосы при климаксе, что делать?