Сколько мёда можно есть в день?

Мед очень полезное дарование природы, что несет много пользы организму человека.

Мед безусловно очень полезный продукт и употреблять его нужно, но тоже в меру. ведь мера нужна во всем.

Польза меда:

Мед бывает разный, но каждый из видов очень полезный для нашего организма.

Важно, чтоб мед был настоящим, ведь в наше время много поделок, что пользы нашему организму не несут.

Мед богат на минералы и витамины, что так нужны нам каждый день.

Так же еще с детства нас лечили от простуды теплым молочком с медом, и простуда и кашель проходили гораздо быстрей.

Мед имеет антибактериальные свойства и успокоительные .

Также мед хорошо влияет на нашу кожу. особенно хорошие получаются маски для лица.

Вред меда для организма:

Мед как и все продукты в больших количествах вреден, потому нужно знать меру.

Этот продукт содержит намного больше сахара, чем даже сам сахар. потому при диете он крайне не полезен.

При аллергии на мед его употреблять нельзя.

Норма меда в день

• Меда много и не съешь, так как он очень сладкий.
• Можно 1-2 чайные ложки в прикуску с несладким чаем или же добавлять в овсяную кашу.
• Но в кипяток добавлять нельзя, иначе мед станет ядом.

Ещё интересно:

• Сорго, что это такое? Польза и вред
• Таурин - что это такое, польза и вред для организма
• Термофильные дрожжи - что это такое и чем опасны для здоровья?