Наверх

Симптомы, которые свидетельствуют о дефиците витамина C?

3 ноября 2021 02:10
Торопышка Любимая
Только в сентябре: получи кредитку по акции с бонусом 2000р. и годом без % Получить карту

Какие симптомы свидетельствуют о дефиците витамина C? Почему в организме не хватает этого витамина?

  Похвалить 4   Пожаловаться

1 ответ

27 июня 2016 17:10
Юлия Перегоненко
продукт, содержащий много витамина с - цитрусы

Витамин С выполняет в организме важнейшую роль: он ликвидирует свободные радикалы, позволяя человеку оставаться молодым и здоровым; этот витамин помогает иммунной системе бороться с инфекциями; кроме того, без витамина С невозможна работа практически ни одной из клеток.

Что страдает в организме, лишенном витамина С

Нервная система реагирует на недостаток витамина С повышенной раздражительностью, бессонницей, отсутствием способности сосредоточиться и сконцентрироваться.

Кожа становится сухой и шелушится, волосы ломаются и выпадают. Внутри происходит нарушение капиллярной системы, поэтому могут появиться беспричинные синяки.

Выпадение зубов и кровоточивость десен – важный симптом, который подскажет, что витамина С поступает недостаточно.

Падение зрения, утомляемость, варикоз, геморрой, долго незаживающие раны, слабость, отсутствие аппетита – дополнительные симптомы.

Иммунная система. Частые инфекции, простуды, грибки, регулярные и продолжительные воспалительные процессы – признаки авитаминоза витамина С.

Лишний вес образуется из-за неправильного усвоения жиров, появляющегося вследствие недостатка витамина С.

Анемия образуется из-за того, что при дефиците витамина С всасывание железа нарушается.

Важно: большая часть пациентов испытывают недостаток витамина С именно из-за неправильного или скудного питания. Но существует множество дополнительных факторов, которые приводят к потерям витамина, о них вы узнаете далее.

Почему витамина не хватает

Провоцирующие факторы, способствующие потере витамина С:

  • постоянный стресс;
  • курение;
  • оперативное вмешательство, ожоги;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • период беременности и лактации;
  • инфекции, сопровождающиеся высокой t тела;
  • нарушения в работе ЖКТ, приводящие к плохой усвояемости витамина С;
  • прием некоторых медикаментозных препаратов.

Важно: узнать, какие продукты помогут вам бороться с авитаминозом, вы можете, изучив картинку ниже:

борьба с авиаминозом
  Похвалить 0   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Cимволов: