Почему в декрете не хватает времени на себя?

Здравствуйте. Дети бывают разные. Кто-то требует неусыпного внимания и круглосуточных "ручек", кто-то занимает себя сам часами.

В любом случае декрет - это время, когда стоит отложить все свои дела и помочь становлению нового человечка, заложить фундамент ваших отношений и ощущение безопасности этого мира.

Расслабьтесь и не вините себя за то, что уборка не делается или делается не так часто, как раньше. Готовка не так разнообразна.

Сейчас ребенок - это главное ваше дело, основная работа.

Спите с ребёнком, когда он спит днем. Хотя бы один раз. Это поможет восстановить силы. В остальные его сны что-то делайте по дому или для себя.

Делайте дела с ребёнком на руках, что возможно (полить цветы, вытереть пыть, поесть).

На прогулке, если ребёнок спит в коляске, можно послушать аудио книгу и даже обучающий вебинар.

Смиритесь, что дела теперь не получится делать разом. Разбивайте на блоки по 20 минут. И не сердитесь на ребёнка, если он не даёт сделать много.

Если есть возможность, наймите помощников (соседку, школьника соседа), пользуйтесь сервисами доставки готовой еды, продуктов. Делегируйте все, что возможно.

Если нет возможности оставить с кем-то ребёнка и пойти к косметологу, массажисту, замените эти процедуры домашними аналогами. Сделайте домашний пилинг вечером, когда ребёнок спит. Полежите на массажном коврике.

Время декрета быстро пройдёт. Наслаждайтесь отношениями с малышом, запоминайте и фотографируйте, какой он крошечный и милый. Эти моменты не повторятся.

такая-же ситуация весь день как белка в колесе. Спать ложишься в 12-00 ночи. И нет помощи.