Почему не тянет пить воду? Проблема ли это?

Почему не хочется воды?

Каждый из нас индивидуален, у всех людей разные конституции тела, привычки и потребности. Причиной того, что вам не хочется употреблять воду, может быть ваш особенный рацион питания. Может быть в нем преобладает меню, в котором увеличенное количество фруктов, либо овощей, часто именно огурчики и помидоры отлично насыщают влагой. Так могут влиять жидкие напитки в виде чаев и компотов, соков и морсов. Обычно хочется пить, когда человек кушает много белков, они могут вызывать жажду. Переживать по данному поводу совершенно не нужно, ваше тело и организм сами знают свой минимум или максимум выпитой воды. Если на улице лето и жара, а человек потеет, то автоматически требуется восполнение потерянной влаги. И еще играет роль вес человека, чем больше лишнего веса и накоплений жировой прослойки, тем больше требуется воды. Ведь жир впитывает ее словно губка.

То, что специалисты дают совет в том, что следует употреблять два литра воды в день, это лишь условность, потому что у каждого личная и индивидуальная потребность в этом. Норма у каждого своя, считается что на 1 килограмм веса требуется 30 граммов воды по статистике. Дело в том, что недостаток влаги приводит к отрицательным последствиям, а также вызывает некоторые заболевания внутренних органов. Вода всегда требуется гипертоникам, из-за сгущения крови оно поднимается, а значит не хватает жидкости. Чем старше человек, тем больше его организму нужно воды. Слушайте себя и свои желания, организм сам подскажет, сколько ему нужно воды для комфортного существования. Какие есть причины пить?

Роль воды:

• Что делать, если маленький ребенок не хочет пить воду?
• Вода с лимоном: какая польза от нее?