Почему на перемену погоды ломит кости и мышцы?

В чем причина

Многие люди сталкиваются с тем, что при перемене погоды их суставы и мышцы начинают болеть, ныть, и продолжаться это может несколько дней.

Причина этого явления заключается в том, что при плохой погоде, перед ее наступлением или перед наступлением некоторых природных явлений атмосферное давление меняется. Это, в свою очередь, меняет давление в человеческом организме, в том числе в суставах.

Для здорового организма это происходит незаметно, но для поврежденных суставов и околосуставных тканей такое давление оказывается достаточно чувствительным. Оно раздражает нервные окончания суставов, костей и окружающих тканей. В результате человек ощущает ноющую боль, ломоту и другие неприятные симптомы.

Таким образом, реакция суставов на смену погоду говорит о том, что они не совсем здоровы.

Наиболее частые заболевания, приводящие к реагированию на погоду - это:

• артроз
• артрит
• подагра
• ревматизм

Люди с этими заболеваниями часто просто пережидают смену погоды и принимают обезболивающие препараты.

Профилактика

Если у вас нет таких заболеваний, а суставы на погоду реагируют, значит, самое время заняться профилактикой этих болезней или их лечением на ранней стадии:

1. Принимать хондеопротекторы – препараты, в составе которых есть элементы, необходимые для суставов.
2. Соблюдать соответствующую диету.
3. Носить удобную обувь.
4. Вылечить возможные инфекции в организме.
5. Регулярно, но умеренно заниматься физической нагрузкой.

Вам могут пригодиться следующие статьи:

• Коллаген - какие полезные свойства? Он эффективен для суставов?
• Какие витамины укрепляют кости и суставы?

Вопрос был не о суставах, а о мышцах и костях.