Народные средства поднятия иммунитета?

Вы стали часто простывать? Не вылазите с больничного? Чуть ветерок дунул - и вы уже чихаете? Значит у вас ослаблен иммунитет. Вам надо его укреплять и в этом вам помогут рецепты народной медицины.

Вот некоторые из них:

Хвоя ели - из хвои ели готовят витаминный напиток, который рекомендуется принимать для предупреждения цинги и усиления сопротивляемости организма. Для приготовления напитка берут 2 столовые ложки хвои, промывают ее в холодной воде, закладывают в посуду, закрывают крышкой, заливают стаканом кипятка, кипятят 20 минут, настаивают 30 минут и процеживают. Перед употреблением сдабривают сахаром, медом или капустным рассолом и пьют по стакану в день в 2-3 приема.

Витаминная смесь - по 1 ст. ложке изюма без косточек, грецких орехов и кураги мелко измельчите, перемешайте. Добавьте 1 столовую ложку меда и сок половинки лимона. Тщательно перемешайте. Когда почувствуете недомогание или первые признаки простуды, принимайте смесь по 1 столовой ложке три раза в день.

Шиповник - благодаря высокому содержанию витамина С признан одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Измельчите две столовые ложки сухих плодов шиповника, залейте 0,5 л воды, кипятите 15 минут на слабом огне. Настаивайте в течение ночи. Пейте как чай, можно добавить мед или кагор.

• Мед - является отличным средством для повышения иммунитета. Принимать его рекомендуется вместе с зеленым чаем. Для этого нужно заварить чай, добавить в него сок половины лимона, ½ стакана минеральной воды и столовую ложку меда. Пить получившийся целебный раствор следует два раза в день по половине стакана на протяжении трех недель.

• Эхинацея - всегда считалась природным иммуностимулятором, из нее изготавливают препарат Имунал, который способствует повышению иммунитета.

Имбирь - для укрепляющей смеси вам понадобятся: 100-120 г корня имбиря; 4 свежих лимона; 100-150 г пчелиного продукта. Корень имбиря очистите от кожуры и натрите на терке. Лимоны освободите от цедры и порубите на мелкие кусочки. Полученную массу измельчите повторно в блендере. Выложите смесь в миску и добавьте мед. Тщательно смешайте ингредиенты, переложите смесь в банку и поставьте в холодильник. Лекарственное средство принимайте по 1 ст. ложке раз в день.

Это далеко не все рецепты для укрепления иммунитета. Народная медицина - это кладезь народной мудрости, которая копилась и собиралась по крупицам на протяжении многих веков. Используя эти рецепты, вы укрепите свой иммунитет и поставите барьер инфекциям.

Так же иммунитет повышают закаливания, которые надо начинать с детского возраста.

Русская баня или сауна с веником из лиственницы или березы тоже принесут пользу. Фитонцыды, выделяемые при высокой температуре в парной из лиственничной веника, благотворно действуют на организм и укрепляют иммунитет.

Советую прочитать материал по теме как правильно худеть, чтобы не навредить своему здоровью или как правильно вывести соли из организма

Для поддержания иммунитета в народе, как правило, используют закаливание и травяные отвары. Отличный дедовский способ - это посещение русской бани. Хорошо прогреться с использованием березового, дубового или эвкалиптового веника. Также хорошо совместить баню и травяной чай. Предлагаю общеукрепляющий рецепт травяного чая:

• 1 ч.л зверобоя
• 1 ч.л. мелиссы (мяты перечной или шалфея)
• 1 ч.л липового цвета
• 1 ч.л. чабреца
• 1 ч.л. листового черного чая

Всю смесь смешать. В заварник добавить 3 ч.л полученной смеси. Залить кипятком, накрыть полотенцем и дать настояться 20 минут. В чай лучше добавить мед или калину ( приготовить можно заранее). Из оставшейся смеси можно приготовить отвар, которым опрыскиваем стены и лавки в парильной.

Рецепт "Зимняя калина"

Литровую банку на 1/3 заполнить вымытой и просушенной ягодой калины. Добавить сахар, не доходя до края банки примерно 1,5 - 2 см. Хорошо встряхнуть и оставить в темном прохладном месте на 2 недели.

Советую почитать о народных способах лечения грыжи или о лечении насморка народными средствами.

Способы укрепления иммунитета

Я люблю пить чай из разных трав: чабрец, мелисса, мята, шиповник, липа и т.д. Они помогают поддерживать иммунитет в хорошей форме. Это то, что чаще всего нам не хватает зимой, когда болезни бродят повсюду.

Преимуществами этих препаратов для поднятия иммунитета являются их натуральный состав и доступность в любое время года. В отличие от таблетированных аналогов они прекрасно усваиваются организмом и противопоказаны только тем, у кого есть индивидуальная чувствительность к конкретным растениям. Аллергической реакции на красители и ароматизаторы, которая может быть у любителей аптечных витаминок, у того, кто выбирает травяной отвар быть не может.

Почитайте также:

• Чем полезна мелисса для организма человека?
• Когда надо собирать липовый цвет?