Какие морепродукты самые полезные для мужчин?

Если вас интересует вопрос: какими морепродуктами кормить мужчину, чтобы он долгое время оставался сильным, молодым и здоровым, то мы рекомендуем вам обязательно прочесть нашу статью.

ТОП даров моря для мужчины

Итак, выглядит он так:

Устрицы. Главное их достоинство в части влияния на мужское здоровье - стимулирование выработки главного мужского гормона тестостерона. Жиры и уникальные керамиды являются отличной профилактикой раковых опухолей, в том числе, рака предстательной железы. А огромное количество витаминов, белка и микроэлементов, в том числе, редких, позволяют поддерживать здоровье, в целом. Норма: 6 штук в день. Употреблять нужно не менее 1-2 раз в неделю.

Крабы. Благодаря большому содержанию йода они положительно влияют на работу всей пищеварительной системы, а высококачественный белок легко усваивается, даря силы для физической работы. Употребление мяса крабов приводит к повышению жизнеспособности сперматозоидов и серьезно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Жирная морская рыба: семга, форель, лосось и пр. Благодаря уникальным жирным кислотам и полноценному белку, она не только насыщает организм мужчины всеми необходимыми для жизни микроэлементами, но и защищает от атеросклероза сосудов, которым страдают большинство мужчин. Рекомендуем готовить жирную рыбу в духовке для сохранения всех ее свойств.

Креветки - еще один источник полезных микроэлементов и легкого для усвоения белка.

Рекомендуем узнать:

Какие болезни лечит остеопат?

Когда стоит идти к сурдологу?