Как справляться со своими страхами?

Как справляться со своими страхами?

Этим вопросом , наверное, задается каждый человек. И чаще всего, страхи эти надуманные самим человеком. " У страха глаза велики", - говорится в одной известной сказке. И это правда. В младенчестве мы не испытываем страхов, они появляются по мере взросления.

Как страхи побороть?

1. Just do it ( просто делай ).

Если вы стоите в раздумьях" делать или нет?", то знайте, чтобы преодолеть страх надо просто делать. "Лучше сделать и жалеть, чем жалеть , что не сделал!", - гласит народная мудрость

2. Проанализируйте конечный результат.

Если вы переступите через свой страх , что тогда будет? Проработайте в голове самый худший итог ваших действий. И страх исчезнет сам по себе.

3. А страх ли это?

Часто люди выдают неуверенность в себе за страх. Молодой человек не уверен в себе, он не решается сделать предложение любимой девушке. Он говорит, что боится отказа. Девочка не уверена в своих возможностях и не решается встать на коньки. Она боится упасть.

Кто может помочь в борьбе со страхами?

• Родители

• Любимый человек

• Друзья

• И даже дети. Они делают нас сильнее.

Во всех случаях человеку требуется серьезная работа над собой. Человек способен справиться со всеми своими страхами самостоятельно. ( Не путать с фобиями, когда нужна квалифицированная помощь врача). Нужен лишь тщательный анализ сложившейся ситуации.

Много познавательного вы можете узнать, прочитав

• Какие бывают детские страхи
• Как называется страх новизны