Как не потолстеть в новогодние праздники?

Я согласна с тем, что соблазнов в новогодние праздники очень много. Все стараются приготовить что-то вкусное, от чего трудно отказаться за праздничным столом, да и большое количество выходных дают о себе знать. Чтобы не "слопать" все содержимое новогоднего стола, старайтесь придерживаться не сложных правил.

Правила праздничного застолья.

Старайтесь не голодать днем, кушайте по-немногу, но часто. Чтобы не оказаться за столом вечером голодной.

Выпейте стакан воды, прежде чем сесть за стол. Вода слегка заглушит голод, и вы уже не будете кидаться на все подряд.

Кушайте больше овощей и фруктов, они помогут переработать все то, что вы съедите за столом.

Старайтесь кушать медленно, хорошо пережевывая пищу. Это поможет быстрее утолить голод, соответственно, съедите вы уже меньше.

Не пейте сладкие вина (я вот больше предпочитаю сухое вино) или просто разбавьте сладкое вино слегка водичкой.

Старайтесь, как можно меньше находиться за столом.

• Танцуйте;
• Участвуйте в конкурсах;
• Общайтесь с людьми;
• Отдавайте предпочтения овощным блюдам.

Это все поможет вам отвлечься от еды, да еще и калории на это будут тратиться. Так же постарайтесь, на сколько это возможно, отказаться от хлеба, это очень серьезный враг для нашей фигуры.

Читайте также:

• Как сбросить лишние килограммы, набранные за новогодние праздники?
• Помогает ли обёртывание пищевой пленкой для похудения