Как называется гимнастическое упражнение для тренировки гибкости ?

О каком упражнении идет речь?

Существует целый комплекс упражнений для тренировки гибкости, их названия хорошо знакомы спортсменам и просто тем, кто хочет сделать свои суставы более подвижными. Я где-то прочитала, что гибкость это - молодость тела, правда, упражнения нужно выполнять регулярно.

Все перечисленные названия ассоциируются со школьными принадлежностями, а не с гимнастикой, так что пришлось проверять их по очереди. Уж не знаю почему, но упражнение назвали - промокашка, ниже на картинке можно увидеть, как это происходит.

Говорят, тренировать гибкость можно в любом возрасте, просто времени больше потребуется, глядя на эту картинку, я сильно сомневаюсь в таком утверждении.

Советую почитать:

• Какие упражнения развивают гибкость?
• Упражнения для укрепления мышц на ногах?

Какое ученическое слово дало название гимнастическому упражнению?

Разбираем вопрос из шоу "...стать миллионером"", где зрители наблюдали за игрой известных музыкантов отечественной эстрады, где в несложной категории вопросов - до несгораемой суммы, Николаеву и Преснякову выпала возможность проверить свои знания гимнастических упражнений. А как складывался сюжет отгадывания, читаем ниже.

Скажем так, хоть эти два музыканта: И.Николаев и В.Пресняков (старший) поигрывают в некоторые вида спорта, вопрос их сначала смутил. Однако, прозорливость Николаева не позволила игрокам ответить неверно, ибо вспомнив принцип действия ученической промокашки, он выдвинул предположение о верности именного этого варианта, который в итоге и сыграл в раунде. А когда уже показали, что представляет из себя сей элемент разминочный части гимнастики, то вспомнилось детство и школьная пора, когда на уроках физкультуры учитель заставлял делать "лодочку, кораблик или рыбку", по разному в простонародье называли это покачивание на животе, чтобы уже сейчас, во взрослом состоянии понять почему это упражнение сравнивают с промокашкой профессиональные спортсмены.

Тем, кто запамятовал, на зелёном скрине расписано, как выполнять сие упражнение для неподготовленных людей, ибо среди профи "промокашки" делают в более сложном варианте. Например, заглянув на сайт самбистов и посмотрев их разминочный процесс, должна отметить, что они выполняют "промокашку" с колен, при этом падая на живот, делают упор на руки и через голову переворачиваются, приходя в положение "сидя на корточках". В общем, сложно без тренировки специальной такой пируэт сделать.

А ещё помимо привычной, школьной "промокашки" для растягивания грудных мышц, прочитала, что и группировка в положении лёжа, с поджатыми коленками к животу, когда вы перекатываетесь (аккуратно!!!) на спине также называется "промокашкой", но тут вы уже позвонки свои "корректируете", выправляя осанку.

Выясняем, как пара музыкантов ответила на вопрос из мюзикла, а также насколько далеко в своих гастрольных турне они побывали:

• Чего не делают герои фильма "Ла-Ла Ленд"? Между прочим, и в 2017г. можно прикупить билеты на эту музыкальную постановку, причем три города приглашают на просмотр: Питер, Сочи и Москва, потому для желающих в реальности убедиться, чего там нет...(ответ смотрим дальше), июнь распахнул свои даты: 21, 23 и 25...
• Как называется самый северный населенный пункт России ? Преснякова (старшего) очень смущал вариант "Дудинка", но в итоге игроки выбрали не это холодное местечко, а...какое? Переходим в следующий вопрос...