Как избавится от частой головной боли?

Для того, чтобы начать лечение головной боли, необходимо разобраться в ее причинах. Ведь голова может болеть из-за множества разных причин, и соответственно, лечение каждой из причин головной боли будет разным.

Причины головной боли.

Стрессы. Наверное самая популярная и известная причина головной боли.

Давление. Как пониженное, так и повышенное давление может стать одной из причин головной боли.

Перепад погодных условий. Многие люди метеозависимы, поэтому с перепадами температуры на улице у них обостряются головные боли.

И таких причин может быть очень много, точную причину периодических головных болей может точно определить только специалист.

Лечение головной боли.

Самостоятельно лечить головную боль я бы не рекомендовала. Только если принять обезболивающие, и то в крайнем случае, когда терпеть больше нет сил. После этого все же следует обратиться к врачу.

Методы лечения головной боли.

• Проветрить помещение, в котором вы находитесь;
• Сделать небольшую физ. зарядку, размяться;
• Если работаете у компьютера-делайте регулярные перерывы в работе;
• Можно совершить прогулку на свежем воздухе.

В любом случае, если боль стала регулярной и возвращается снова, не затягивайте визит ко врачу. Так как последствия могут быть необратимые и лечить болезнь лучше в самом ее начале.

Так же рекомендую почитать:

1. головная боль в утренние часы;
2. таблетки от головной боли.

Что делать?

Если головная боль регулярная и изматывающая, то надо топать к врачу. Если изредка, то надо наблюдать за своим здоровьем и если замечаете, что-то не так, то опять же топать к врачу. Но врачи они какие, разные… И ты им описываешь свои симптомы,а они тебе советуют не волноваться, больше спать и гулять на свежем воздухе. А время идет, голова болит. У меня вот так болела голова длительно, регулярно давление поднималось, потом несколько месяцев в норме. И я уже сама, самовольно стала себе уколы церебролизина ставить. И потом другая невролог подтвердила, что я поступила верно, что эти уколы моей голове пошли на пользу. Они и как поддерживающая терапия хороши, и как лечение (при инсульте их тоже ставят).

Советую также почитать:

• Какие есть эффективные способы расслабиться?
• Почему болят здоровые зубы без всякого воздействия на них?

Важно!

Мне кажется, что в вашем вопросе есть ошибка: скорее всего, вы хотели не уменьшить, а УВЕЛИЧИТЬ интервал между приступами боли. То есть страдать от нее как можно реже.

Причины и способы борьбы с головной болью

При головной боли по-любому лучше сначала выяснить причину. Одно дело мигрень, другое - простуда, а третье - перепады давления. Лучше бы сходить ко врачу-терапевту, он это сделает профессиональнее.

Но и сами кое-что можете сделать. Если боль сосредоточена в одной стороне и довольно сильная, не поддающаяся устранению, возможно, у вас мигрень. Эта болезнь мало изучена и лечению не поддается. Максимум, что можно сделать, это лечь спать - должно помочь.

Если боль сконцентрирована в затылке, но давление не повышено, речь может идти о шейном остеохондрозе. Сдавливание нервных окончаний ведет к боли в голове, особенно вокруг первых позвонков. Поможет массаж данной области. Рекомендую также магнитный воротник Биомаг.

Чаще всего боли обусловлены мышечными спазмами, а происходят они от перенапряжения или переохлаждения. Если так, то держите шею в тепле, носите шапку зимой, в общем не переохлаждайтесь. Тогда приступы боли будут редкими.

Медикаменты

Я читала, что наш мозг помнит боль. Если проложить тропинку от определенного места по нерву в мозг, то он ее будет держать в памяти всегда. То есть боли будут повторяться и будут сильнее.

Поэтому важно заставить мозг забыть эту дорожку. А сделать это можно лишь при помощи таблеток. Попробуйте не простые варианты, типа анальгина, а более эффективные. Например, Пенталгин.

Можно и другие средства: Солпадеин, Нурофен, Некст и т.д. О них можно спросить в аптеке.

И помните: если боли слишком частые и таблетки не помогают, сходите все же ко врачу. Возможно, все более серьезно.

Советую также почитать:

• Мигрень. Какими способами можно избавиться от головной боли?
• К какому врачу идти, если болит голова?