Фобии и панические атаки - в чем разница?

Что такое фобии и панические атаки

Фобия – это сильный страх человека перед каким-либо объектом, не соответствующий реальной опасности, исходящей от данного объекта. При этом человек не в состоянии контролировать свой страх и справиться с ним. Фобии могут быть связаны с разными объектами, но наиболее распространенные это:

• клаустрофобия (страх перед замкнутым пространством)
• авиафобия (страх перед полетами)
• акрофобия (страх перед высотой)
• арахнофобия (страх перед пауками)
• никтофобия (страх перед темнотой)
• гемофобия (страх перед кровью)

В отличие от фобии, паническая атака – это приступ безотчетного страха и тревоги, не связанный с каким-либо конкретным объектом. Панические атаки сопровождаются как минимум несколькими из нижеперечисленных симптомов:

повышенное потоотделение

учащенное сердцебиение

повышение давления

трудности с дыханием

тошнота

озноб

головокружение

нарушение походки, судороги

деперсонализация (когда мир воспринимается как нереальный

или отдаленный)

спутанность сознания

страх умереть

страх сумасшествия

онемение конечностей

бессонница

Фобии: причины и лечение

В настоящее время считается, что возникновение фобий может быть связано с:

• наследственностью
• психологическими причинами (определенные черты характера, детские травмы)
• с нарушениями биохимических процессов в организме

Для лечения фобий проводят очень медленное, постепенное сближение человека с объектом страха и одновременно учат его методам релаксации.

Панические атаки: причины и лечение

Причиной панических атак могут быть:

• некоторые медикаментозные препараты
• алкоголизм и наркомания
• сердечные заболевания
• эндокринные заболевания
• соматоформные дисфункции
• депрессии
• посттравматический стресс
• наследственная предрасположенность и др.

Лечатся панические атаки методами психотерапии и медикаментозно (транквилизаторы, антидепрессанты, витамины).

Вам могут понравится следующие статьи:

• Как справляться со своими страхами?
• Как побороть страх высоты? Возможно ли это?