Наверх

Финская сауна: какова польза для здоровья?

20 августа 2018 12:23
Андрей Простой

Как воздействует сауна на организм, ее целебные свойства, при каких заболеваниях используют ее свойства.

6da1dba089026c6d933e4c03fa5149ca533.png

  Похвалить 0   Пожаловаться

1 ответ

24 июня 2017 17:17
Юлия Перегоненко
199ec0f9ee2e521db859e5d4b3b149ad-650.jpg

Спектр полезного действия финской бани на организм человека достаточно обширен. Специалисты готовы бесконечно спорить относительно того, что полезнее: финская или русская баня, мы остановимся на том, что обе они полезны, но действуют немного по-разному.

Польза финской бани

Итак, перечислим, как баня воздействует на организм:

Положительно влияет на работу сердца и сосудов, стимулирует кровообращение.

В бане существенно усиливается приток крови к коже, что делает ее более молодой, упругой, чистой и здоровой.

Посещая баню, вы усиленно теряете мочевую кислоту, что полезно при некоторых заболеваниях.

Финская баня положительно влияет на процесс пищеварения.

Баня полезна для нервной системы, помогает бороться с депрессией, нервозами и прочим.

Многие люди успешно худеют при помощи финской бани.

Отмечается положительное влияние при некоторых заболеваниях позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

Перепад температур отлично тренирует иммунную систему.

Финская баня позволяет восстановить силы после тяжелого труда или физических нагрузок.

И конечно, в бане теряется лишняя жидкость, что полезно при склонности к отекам.

Сауна: когда нельзя

Врачи предупреждают, что при следующих проблемах со здоровьем финская баня может быть смертельно опасна:

ee0dc655da02e88747edcd64313856a3311.png

И конечно, важно соблюдать правила:

b005072a0f5c9ba587a0c94b49b61728-650.png

Важно: помните, что нарушая эти правила, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью.

  Похвалить 2   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Cимволов: