Что такое арт-терапия? Какие есть методы арт-терапии?

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия - метод в психологической коррекции посредством творчества, применяемый в психотерапии. Это метод воздействия на психоэмоциональное состояние пациента, способ привести его мысли и чувства в норму, поспособствовать раскрытию внутреннего мира через рисунок или другое творчество.

Арт-терапия с успехом применяется как для взрослых, так и для детей. Курсы арт-терапии проходят лучше всего в группах, где запрещено обсуждать, критиковать работы пациентов. Это может быть как индивидуальное творчество, так и коллективная работа, где каждый участник вносит свою лепту в общее произведение.

Особенно удачно арт-терапия проводится в детских коллективах, что помогает ребенку найти общий язык с другими детьми и влиться в коллектив.

С успехом применяется:

• лепка из пластилина;
• склеивание фигурок из бумаги;
• создание фигурок из глины или соленого теста;
• поделки из природных материалов;
• спектакли и постановки, где дети пробуют себя в ролях.

Ребенку зачастую сложно выразить свои мысли словами, рассказать взрослым о том, что его тревожит или пугает. А нарисовать ему проще, даже свои страхи он может изобразить - надо только правильно понять, что хотел сказать ребенок своим рисунком.

Взрослые тоже могут упорядочить свои мысли и чувства, изобразив на бумаге свою проблему. Арт-терапия поможет им в этом. К тому же, так порой открываются таланты, о которых вы даже не подозревали.

Часто арт-терапия помогает найти человеку свое место в жизни. Он становится более уверен в себе, учится выражать свои мысли. Переносит успех в творчестве на обычную жизнь и жизнь налаживается.

Арт-терапия - это верное средство от депрессии , стрессов, неуверенности в себе и своих силах.

Советую также почитать о том, что такое поп-арт.