Что делать, если у человека повышенная кислотность?

Повышенную кислотность можно лечить в домашних условиях

Повышенна кислотность явление частое, я сама часто страдаю этим. Причины могут быть самые различные и главные из них - это неправильное питание. Есть продукты, которые нужно исключить из рациона при повышенной кислотности:

• Кофе
• Жаренная пища
• Чеснок
• Острая пища
• Жирная пища
• Помидор
• Газировка
• Курение
• Алкоголь
• Чипсы

Питание должно быть более сбалансированным, и тогда проблема уйдет. Нужно кушать побольше сырых овощей в салатах и просто так. Рыбу в запеченном виде и любое мясо, главное, чтобы не жаренное.

Пить чай с имбирем - он успокаивает желудок, тем самым помогает при повышенной кислотности. Пейте кефир и йогурт, ешьте творог, это хорошо влияет на желудок. Мне также помогает кальций при кислотности.

Кушать нужно научится небольшими порциями, и не быстро, тщательно пережевывать. Лишний вес тоже может быть причиной появления кислотности. Кушать нужно за три часа до сна, и вообще стараться не переедать.

Вы должны наблюдать от каких продуктов у вас повышается кислотность и полностью исключить из рациона питания.

Повышенная кислотность желудка - какие продукты полезны?