Что делать, если ребенок 2 года не может сам заснуть?

Самостоятельный сон

Ну, что можно предложить?

Можно ребёнка с утра будить на час раньше, тогда к времени своего сна он будет без сил. И ляжет спать более спокойным, но в этом случае не нужно давать спать ему больше, чем он спал по времени.

К этому варианту можно дополнить мультики на тихой громкости, полежит и уснёт, первое время можно лежать рядом или сидеть в этой комнате, через раз можно выходить из комнаты, говоря, что скоро придёте.

Перед сном ребенка нужно день изо дня подготавливать и рассказывать, что когда спишь растешь и сильней становишься. Показывать как вырастишь и можно даже показывать, что штаны были тебе до сюда, а теперь вот, и все потому что ты когда спал подрос. Рассказывать, что будете делать после сна с ним, или что вам нужно сделать, пока он будет спать, чтоб когда он проснется, вы время уделяли ему.

Мой метод

Я сейчас пользуюсь таким методом: закрываю шторы, выключаю свет, смотрим мультики 15 минут, я его предупреждаю сразу, что молоко выпьешь и спать, вот сил наберешься и будем потом играть и и интересные мультики смотреть, когда подходит время, говорю, что осталось пару минут и спать, реклама начнётся и все, переключаю, потом говорю, что вышло время, мультики начнутся только после того как поспишь, все пора спать нам, перекладываю его на кровать или он сам переходит, заяц под руку и на бок, телевизор убавляю, чтоб не сбивал, сама ложусь на свою кровать и если он поднимается, я ему говорю, что "ложись, ты мне спать мешаешь". С каждым разом он привыкает больше спокойно засыпать. Иногда практикую выходы из комнаты, когда он уже прикрывает глаза, в этом случае у него уже пришел сон, и он - без желания идти проверять. Чем чаще так делать, ребенок будет потом проще относиться и засыпать самостоятельно.

Самое главное - понимать, что какой бы метод вы ни использовали, это требует времени. И сразу приучить ребёнка засыпать самого в одиночестве не получится, нужно переходить к этому постепенно. И договариваться, что после сна мы поиграем и все остальное.

• Как отучить ребёнка двух лет засыпать под грудью?
• Почему ребёнок ночью кашляет, а днём нет?