Чем вредны для человеческого здоровья современные сахарозаменители?

Мне тоже приходится употреблять сахарозаменители, при чем уже довольно давно. Поэтому я перечитала массу статей по поводу того, насколько они вредны для организма. Для себя уже сделала кое-какие выводы на этот счет и могу сказать, что не все они одинаково полезны и не каждый из них приносит вред организму.

Виды сахарозаменителей.

1. Натуральные.
2. Синтетиеские.

Натуральные сахарозаменители.

Конечно же, одно слово "натуральные" говорит нам о том, что эти заменители произведены из натурального сырья, и они приносят меньше вреда для организма, чем синтетические. Производят их из растений, фруктов, овощей.

К натуральным заменителям относятся:

• Ксилит;
• Стевия;
• Фруктоза;
• Сорбит;
• Сукралоза.

Синтетические сахарозаменители.

Мне кажется, что единственным преимуществом этих заменителей является их низкая калорийность, в остальном же они явно уступают натуральным заменителям. Начиталась много о том, что из-за их приема у людей только добавляются болезни. Так как они содержат в своем составе такие вещества как: аспартам, сахарин, сукразит, цикламат и тауматин.

Поэтому даже врачи не рекомендуют использовать синтетические сахарозаменители, особенно беременным и кормящим женщинам. Так что мой совет: отдать свое предпочтение натуральным сахарозаменителям.

Так же советую прочесть:

• Что нельзя есть при диабете.
  
• О сахарном диабете.
  
• Лечение сахарного диабета.
  
• Признаки сахарного диабета.